30 marca

[...] mam problemy na tle psychicznym..ale powoli wychodzę z tego bo doszłam do wniosku ze zdrowie jest najważniejsze....I myślę ze da się pogodzić ładną sylwetkę ze zdrowiem. Od marca zapisałam się na siłownie,stwierdziłam ze poprzez trening siłowy mogę dużo zyskać...jeszcze nigdy przedtem nie ćwiczyłam na siłowni..ale chciałam sprobowac..no i bez [...]

[...] 2008r. w Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, ul. Warchalskiego 3 rozpoczną się DEBIUTY PZKFiTS 2008. Sprawy organizacyjne: Zgłoszenia imienne przyjmowane będą do dnia 23 marca 2008r na adres: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Warchalskiego 3; 07-300 Ostrów Mazowiecka z podaniem imienia i nazwiska zawodniczki/zawodnika, dokładnej daty [...]

Witam! Zatem i ja jako trzeci wchodzę do zabawy. Ja swoją zabawę zacząłem 9 stycznia testując parę rzeczy i patrząc na rezultaty. Oczywiście za start uznaję dzień dzisiejszy. Jednak opiszę również trening i pomiary ze stycznia. Cel: Jak wszystkich, lepsza forma + poprawa gry w kosza w którą się bawię również czego celem pośrednim lub czasami [...]

[...] Wzrost: 181cm Obwód klatki: 109cm Obwód ramienia: 40-1cm Pas: 85-4cm Obwód uda: pond 60cm Barki: ok.124cm ***Dieta*** Od 2 czerwca ckd, wcześniej była zwykła, od konca marca obcinałem węgle, teraz były tylko praktycznie okołotrenigowo i trochę rano, ale że redukcja będzie do 20 czerwca wchodzę na ckd bo może uda się cos więcej zrobic niż na [...]

[...] dwie przegrał z bardzo doświadczonym pięściarzem zdobywcą złotego medalu na igrzyskach olimpijskich w 1984 roku - Henrym Tillmanem. Tyson w zawodowym boksie debiutował 6 marca 1984 roku. Jego pierwsza walka stała się olbrzymim sukcesem ponieważ w pierwszej rundzie znokautował Hectora Mercedesa. Zaledwie po 9 miesiącach bilans Mike'a był [...]

[...] więc proszę o pewną dozę wyrozumiałości :) Na początek trochę historii :P Byłem na diecie w okresie jesień-zima (od końcówki listopada do mniej więcej pierwszego tygodnia marca) i w tym czasie schudłem ok. 22kg (z ponad 90 - pierwszy raz się ważyłem kilka tygodni od rozpoczęcia do 70), niestety oprócz pomiarów wagi, nie mierzyłem obwodów, nie [...]

[...] wygląda, ale dużo zależy od oświetlenia. A jak dużo zależy od oświetlenia to znaczy, że w zasadzie nie jest tak dobrze, jak być powinno. Poniżej opiszę mój SPLIT od lutego/marca do dnia dzisiejszego wraz z wagą podnoszoną w ostatniej serii: http://img541.imageshack.us/img541/2868/92b2.jpg *15 dropsetx2 oznacza: 15 powt/max/max=dropset i tak dwa [...]

[...] całkowita 720 mm / Zdjęcie: Remigiusz Wilk Projekt rozwojowy PBR/15-224/2007/WAT został podzielony na pięć zadań. Pierwszym etapem było, trwające od 4 grudnia 2007 do 3 marca 2008, wykonanie analiz operacyjnej, ekonomicznej i technicznej oraz opracowanie wstępnych założeń taktyczno-technicznych (WZTT) na karabinki standardowe w układzie [...]

[...] i osiągnięciami Stowarzyszenia Integracyjnego Eurobeskidy. II. Organizator Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy III. Termin i miejsce Zawody odbędą się w dniu 22 marca 2014 roku w Hali Sportowej Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu ul. Komisji Edukacji Narodowej 3 Przyjazd zawodników w dniu 21 marca 2014 r. 1. 16.00 - 20:00 [...]

[...] i osiągnięciami Stowarzyszenia Integracyjnego Eurobeskidy. II. Organizator • Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy III. Termin i miejsce Zawody odbędą się w dniu 23 marca 2013 rok w Hali Sportowej Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu ul. Komisji Edukacji Narodowej 3 Przyjazd zawodników w dniu 22 marca 2013 r. • Przyjazd [...]

[...] i na rozwój tej dyscypliny trzeba było trochę poczekać. Pierwszym wielkim zawodnikiem, o którym mówi się do dziś był Amerykanin, Jack Johnson. Johnson urodził się 31 marca, 1878 roku w teksańskim miasteczku Galveston. Był to zapomniany zakątek Ameryki, położony na południu kraju, gdzie dopiero na niedługo przed narodzinami Jack'a [...]

[...] te to pierwszy krok do zostania licencjonowanym zawodnikiem ,kulturystą z możliwościami startu we wszystkich zawodach IFBB nie wymagajacych uprzednich kwalifikacji. 23 marca w Ostrowi Mazowieckiej(swoją drogą dziwna nazwa miejscowości:Ostrów Mazowiecka...) będzie okazja obejrzeć nowe talenty kulturystyczne a może przyszłych mistrzów i [...]

[...] składników – w tym witaminy C. Nie zawiera niczego, co mogłoby nam zaszkodzić, no, chyba że w życiu uczuciowym. Analiza globalnej agencji badawczej Cochrane Database z marca tego roku wykazała, że zwiększenie spożycia czosnku w zimie skraca okres utrzymywania się objawów przeziębienia z pięciu i pół do czterech i pół dnia. Tabletki [...]

[...] WIOSENNA SEZONU 2003/2004: LUTY 17/18 luty - termin przeznaczony na towarzyski mecz reprezentacji Polski 26 luty - pierwszy mecz Groclinu w III rundzie Pucharu UEFA MARZEC 3 marca - rewanżowy mecz Groclinu w III rundzie Pucharu UEFA 11 marca - pierwsze mecze IV rundy Pucharu UEFA 13/14 marca - 14. kolejka ekstraklasy i 18. kolejka II ligi 20/21 [...]

Witam 1. Interesuje się ćwiczeniami ok. marca 2001. Na początku chodziłem na siłownię z kolegami od marca do sierpnia. Potem pojechałem na wakacje a po nich już się nie chciało, nie miałem czasu, mówiłem sobie że zacznę chodzić od następnego miesiąca i tak czas schodził na niczym. Zebrałem się w sobie dopiero w czerwcu 2002 kiedy kupiłem sobie [...]

[...] go do kadry i dać mu szansę sprawdzić się w meczu na Cyprze." Kolejnym etapem przygotowań do Euro 2008 będzie krótkie, bo tylko trzydniowe zgrupowanie we Wronkach w połowie marca. Tam będą także tylko zawodnicy z polskich klubów, a piłkarze grający na co dzień zagranicą będą mieli okazję pokazać się w oficjalnym terminie FIFA 26 marca, gdy [...]

[...] Łęczna D 16.00 3 grudnia (niedziela) Wisła Kraków-Odra Wodzisław A 17.00 TV Polsat Sport Kolejki 4-6 zostaną rozegrane w dniach 24/25 lutego, 27/28 lutego oraz 6/7 marca 2007 roku. Ćwierćfinały zaplanowano na 29/30 maja - 1/3 czerwca, półfinały 5/6 - 8/9 czerwca, zaś finał na 12 czerwca 2007 roku. Mecz finałowy zostanie rozegrany na [...]

http://pzkfits.pl/xii-puchar-ziemi-puckiej-z-kulturystyce-zelistrzewo-2016-regulamin/ REGULAMIN XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE – ŻELISTRZEWO 2016 1. Cel imprezy – Popularyzacja kulturystyki, jako jednej z form rekreacji ruchowej. – Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce w poszczególnych kategoriach. 2. Organizatorzy [...]

[...] jak do miejsca zakwaterowania (hala znajduje się ok. 500 m od internatu). IX. SPRAWY ORGANIZACYJNE A. Zgłoszenia i informacja Zgłoszenia będą przyjmowane do 29 marca 2008r. wyłącznie w formie pisemnej na adres: Uczniowski Klub Sportowy „Osiedla Bacieczki" ul. Pietkiewicza 1 15-689 Białystok, skr. poczt. 7 oraz poprzez e-mail: [...]

Witam na początku wielkie dzięki i szacunek za przeczytanie mojego postu do końca jeżeli wytrwasz... Nie wiem czy dobry dział wybrałem proszę o nie usuwanie bo naprawdę sporo czasu mnie to kosztowało. Zącząłem 20.11.2015 (tak mam w dzienniku treningowym wszystkie treningi zapisuje jbc) nie jestem całkiem zielony w temacie kiedyś już próbowałem [...]