SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30 marca

  • Witam! Zapraszam do odwiedzania mojego dziennika treningowego! Bede opisywal treningi oraz spadek wagi :) Od dzisaj zaczynam redukcje. Wrocilem na silownie po 6 miesiecznej przerwie i rowniez majac 30kg wiecej (w 6 miesiecy 30kg wiecej :() Głownym celem jest splalic 30kg (z 120kg spasc na 90-95kg), oraz utrata brzucha ;) Dieta jaka jest [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 3/30/2011 11:08:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Biedronka 27 - 30 marca -udo lub podudzie z kurczaka 6,79zl/kg a tak to lipa Tesco 27 marca- 2 kwietnia -łopatka wieprzowa bez kości 9,99zł/kg -ogórek 1,29zł/sztuka -tuńczyk w kawałkach lub w oleju 7,29zł/2 opakowania 185g(2 w cenie 1) -masło extra 3,89zł/200g (82%) -matjas solony 9,99zl/1200g -woda primavera 2zł/2 sztuki po 1,5l -morele suszone [...]

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 10:32:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowo, zatrudniony na czas nieokreślony 30 marca 2016 r. otrzymał wypowiedzenie umowy o pracę z zachowaniem trzymiesięcznego okresu wypowiedzenia. Umowa powinna rozwiązać się 30 czerwca 2016 r., ale 20 kwietnia pracownik otrzymał kartę powołania do służby przygotowawczej. O powołaniu do jej odbycia od 10 maja WKU powiadomiła też pracodawcę. [...]

    Odpowiedzi: 4126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2018 12:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Biedronka 24-26 marca -banany 3,79zł/kg -makrela wędzona 1,28zł/100g -szynka wieprzowa 10,48zł/kg Tesco 20-26 marca -filet z kurczaka 13,99zł/kg -szynka wieprzowa bez kości 10,99zł/kg -jajka M 7,49zł/20 sztuk -oliwa extra virgin 8,99zl/500ml -przyprawy prymat 0,99zł/20g, rozne rodzaje -żurawina 7,49zł/200g -orzechy nerkowca 29,99zl/500g Real [...]

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2014 7:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    biedronka (30 marca - 6kwietnia) -20% ceny na wybrane ryby wędzone i marynowane w plastrach (łosoś, pstrąg, makrela) /SFD/Images/2016/3/30/12e53857a6d34a49b644e8b9120d6a98.jpg łopatka wieprzowa 7,99 zł/kg filet z tołpygi ze skórą 24,90 zł/kg mandarynki 2,99 zł/kg banany 4,69 zł/kg mrożonka - mieszanka chińska 3,25 zł (750 g) ogórek szklarniowy [...]

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 11:23:38 PM Liczba szacunów: 1
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biedronka (30 marca - 6kwietnia) -20% ceny na wybrane ryby wędzone i marynowane w plastrach (łosoś, pstrąg, makrela) /SFD/Images/2016/3/30/12e53857a6d34a49b644e8b9120d6a98.jpg łopatka wieprzowa 7,99 zł/kg filet z tołpygi ze skórą 24,90 zł/kg mandarynki 2,99 zł/kg banany 4,69 zł/kg mrożonka - mieszanka chińska 3,25 zł (750 g) ogórek szklarniowy [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 11:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Tak ajazy, to była próba maxa z 30 marca: 5x60 kg, 5x70 kg, 5x80 kg, 3x90 kg, 1x100kg, 1x120 kg. Nie mam w zwyczaju panikować bo bardzo często coś mnie boli po treningu, no ale po kilku dniach przestaje. Tu już jest prawie trzy tygodnie. Co do bólu -uniemożliwia mi robienie np. skłonów czy dotknięcia dłońmi palców stóp- w tych pozycjach jest [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2018 2:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    biedronka 30 marca - 8 kwietnia -20% ceny na wszystkie warzywa konserwowe schab wieprzowy bez kości 11,99 zł/kg winogrono różowe 7,99 zł/kg brzoskwinie w lekkim syropie 3,49zł (puszka 480 g) pomarańcze 2,69 zł/kg filet z łososia atlantyckiego 39,90 zł/kg łosoś norweski wędzony plastry 8,89 zł (150 g) ziemniaki/kapusta biała/buraki 0,79 zł/kg

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2015 6:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK DOBRZE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SELEKCJI GROM-U???

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Krajowej jest jednostką wojskową Wojsk Specjalnych, która powstała 13 lipca 1990 roku. Było to odpowiedzią na postrzelenie przez terrorystów dwóch Polaków w Bejrucie 30 marca 1990 roku. Nazwa pochodzi od Grupy Reagowania Operacyjno-Manewrowego. Jednostka przechodzi specjalne przygotowania do różnego rodzaju misji specjalistycznych: - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2017 11:37:20 AM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biedronka 30 marca - 8 kwietnia -20% ceny na wszystkie warzywa konserwowe schab wieprzowy bez kości 11,99 zł/kg winogrono różowe 7,99 zł/kg brzoskwinie w lekkim syropie 3,49zł (puszka 480 g) pomarańcze 2,69 zł/kg filet z łososia atlantyckiego 39,90 zł/kg łosoś norweski wędzony plastry 8,89 zł (150 g) ziemniaki/kapusta biała/buraki 0,79 zł/kg

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2015 6:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    I mimo, że miałeś przyjechać wizytę teraz dopiero na 30 marca dali, trochę słabo. Nie wiem czy się zrasta, ale mam dokładnie tak samo, jak leżę jest prosto a stoję to odstaje kawałek, i wygląda tak jak przy złamaniu.

    Odpowiedzi: 943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2020 8:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Studia wojskowe w WAT

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Nie orientuje się ktoś w jakich terminach powinni przesyłać wnioski na badania z WKU? Moja koleżanka składała 30 marca i dostała dzień później, a ja na dniach otwartych (22 marzec) i jeszcze nie dostałem. Czy wogole powiniem dostać jeżeli miałem już komisje wojskową?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2014 6:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Studia wojskowe w WAT

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Nie orientuje się ktoś w jakich terminach powinni przesyłać wnioski na badania z WKU? Moja koleżanka składała 30 marca i dostała dzień później, a ja na dniach otwartych (22 marzec) i jeszcze nie dostałem. Czy wogole powiniem dostać jeżeli miałem już komisje wojskową? Należy uzbroić się w cierpliwość i zacząć do tego przyzwyczajać;)

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2014 12:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zespół cieśni nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wiec z moja ręka srednio,własnie wczoraj mineło 2 miesiace od zabiegu.Musze iśc na oddział bo stan zapalny mam na cieciu,wyglada na to że mam pozostawiona szwe!,a 30 marca zaczynam rehabilitacje,narazie dostalam na 10 zabiegów na laser,skoncze rehabilitacje i kłade sie na odział z druga ręką....teraz co do badania EMG,wiec w Bydgoszczy ja [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 7:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ojej ja bylam w Budgoszczy na Mistrzostwach Polski w Trojboju silowym w 2001 roku 30 marca i jeszcze ze dwa razy na Debiutach MP byly na Zawiszy Fajnie bylo ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2003 11:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuje konkretnej wskazówki dotyczy diety ckd i przejścia z tej diety na bardziej łagodną forme w ciągu 18 dni ,bo 30 marca opuszczam na 2 miesiące szanowne forum i szanowne granic polski jade do niemiec popracować i nie wiem jakie mnie tam czeka odzywianie i zywnośc ,oraz nie wiem czy bede miał możliwośc chodzenia na treningi,więc mile będą [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2005 6:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • HST - Reaktywacja

    Post
    Trening w domu

    siemanko, Jestem w trakcie drugiego cyklu treningu HST, został mi ostatni tydzien piątek i mam miec 12 dni przerwy, 30 marca jade do kraju i nie opłaca mi sie zaczynac kolejnego HST bo i tak zatrzymam sie na 10tkach a w polsce nie bede cwiczyl jade tam na tydzien wiec chce troche odpoczac w swieta jaki trening bys mi polecial krisu przez te 4 [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2010 1:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja też mam przez Booking zaszachownay Gdansk na 5 dni od 25 kwietnia i też opcję że do 30 marca mogę odwołać bezpłatnie. Tez będę odwoływał bo co to za frajda tam jechać jak knajpy będą zamknięte, jakieś miejsca do zwiedzenia itp. Z tego co rozumiem to tak jak Bzyku pisze oddadzą, a konkretniej nie pobiorą z karty tej należności jak zrezygnujesz [...]

    Odpowiedzi: 14995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2020 8:02:07 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] co taka cisza ostatnio? %-) A nawet nie wiedzilem ze pytałeś xD Ogólnie sporo na głowie ale idzie to jakoś ogarnąć ;) Do tego doszły te jelita które tak naorawde od 30 marca dawały w dupe przez co nie mogłem nabrać rozpędu , fakt że teraz lepiej ale cigale jednak czuję osłabienie. Przez co też to wszytsko idzie opornie. W sensie że jest [...]

    Odpowiedzi: 14995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2021 3:06:20 PM Liczba szacunów: 2
  • TRENING FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 45 , 55 KG uginanie ramion 20 , 25 , 30 kg 28 lutego Marty ciąg 60 65 70 80 drązek 4x , 4x ,4x ,4x wyciskanie na bary 25 , 30 , 35 , 40 Pompki na poręczach 6x , 6x , 5x 3 marca PRZYSIAD 55 ,60 , 65 ,75 KG WIOSŁO 35 , 40 , 45 , 52 KG SKOS GORA 40 , 45 , 50 , 58 KG uginanie ramion 20 , 25 , 30 kg 6 marca Marty ciąg 60 65 75 85 drązek 5x , 4x [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 4/7/2012 2:44:15 PM Liczba szacunów: 0