190cm

1. Ile w bicepsie (cm) = 60cm 2. Ile w klatce (cm) = ~150cm 3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = 350kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 500kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 450kg 6. Jaka waga = 120-140kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = chyba nie da rady bez 8. Inne uwagi = Wzrost 190cm ;) marzenia...

[...] ja wiem może po 15 lat) i zaczeli go obrażać i wyciągać rzeczy z koszyka... ten pan miał na tyle szczęścia ze koło niego stało 2 typków z siłki i to dość dużych (na moje ok 190cm wzrostu i dość sporo w łapie) od razu zareagowali mówiąc im ze jeśli chcą wyjść ze sklepu na własnych nogach to maja teraz "wy******lać" Ja się zapytam gdzie [...]

TERAZ DOBRZE? Dieta masowa wiek 16 lat,190cm wz. 82kg dieta-masówka= 3370 kcal do rozdania na: 490g Ww 225g Białka 56g tłuszczów B(g) T(g) W(g) -50g płatków owsianych 6 4 35 -150ml mleka 2% 5 3 6 -4 jajka na twardo 26 28 0 -50g chleba razowego 3 0 20 -5g oliwy z nasion 0 5 0 zbóż i owoców razem: 40 40 61 [...]

20 lat, 190cm, wagi aktualnej nie znam. Wiem, że uda muszę wzmocnić. Na razie ani masa ani redukcja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a72454cf04a4e27984aea3ce19eb741.JPG

Ja po lewo. Obydwoje rocznik 1995. Ja 91kg/177cm Adam 84kg/190cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5dbe80248b448e793f44027c5f6bda5.jpg

kurde szczerze to powiem ze jestem szzcesliwy ze mam te 180cm chodze z dziewczyna swoja i jest spoko jest nizsza odemnie i zle bym sie czul gdybym byl jak drag wysoki do nieba majac ponad 190cm.To tyle.

[...] Ja wiem, że jak mnie napadną kiedyś (do tej pory całe szczęście mi się to nie zdarzyło) to napastników będzie co najmniej 2-3 (po prostu atakowanie faceta, który ma blisko 190cm w pojedynkę to za duże ryzyko, nie mowie, ze nawet wtedy bym sobie poradził, ale po prostu oni nie wiedzą kim ja jestem i bezpieczniej jest podejść bandą). Dlatego ja [...]

[...] w walce na macie tez nie przywiazujecie uwagi jak sie przeciwnik zachowuje??) Kazdy z nich mial inny cel i inne warunki fizyczne!( a nie osiagniecia!) I teraz: ktos, kto ma 190cm i 100kg pewnie ze bedzie bardzo trudnym przeciwnikiem do waki, przez warunki fizyczne, i moze walczyc ofensywnie; w prszciwienstwie do 156cm i 60kg gdzie kadzdy kontact [...]

wzrost 190cm. w tym momencie nie mam fotek nóg ani pleców, ale jak tylko coś pstryknę to wrzucę. tutaj macie przedramię jeszcze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-02-22 12:13:43

Mój kolega z siłowni: 20 lat 53 w ręce 190cm wzrostu 122kg wagi Podczas zawodów szkolnych bez żadnego sprzętu 180kg na płaskiej(ruch zatrzymany, bez mostkowania). Bez zatrzymania 190 bierze. Koksuje od 16 roku życia. Po tym opisie każdy powie spuchnięta świnia a ma góra 14%bf.

Jestem początkującym 190cm wzrostu i około 77kg(ok.50kg+ na klatę) Dysponuje Ławką płaską i wolnymi obciążeniami. Robiłem już jeden z planów obwodowych(ogólnorozwojowych) dla początkujących z tego forum, teraz chciałem zacząć ćwiczyć na masę. Stażu właściwie poza tym treningiem ogólnorowojowym nie mam. Mile widziane poprawki i sugestie :) [...]

Chciałbym się dowiedzieć czy jest ktoś wśród Was kto w wieku 16 lat miał ok.180cm a urósł do ok.190cm??

no to ja też sie pochwale:))) 16 lat,182cm.Mam nadzieje ze jeszcze urosne,chce mieć 188- góra 190cm

No ja to osobiście też chciałbym coś powyżej 190cm. Ale pożyjemy zobaczymy

No to ja jeszcze wrzuce moje pyt. Teraz mam obecnie 185>186 cm ,mam jeszcze szanse na 190cm ? (15 lat , a juz mialem ten taki skok wzrostowy z rozstepami ) mam na co liczyc i pic mleko ? czy koniec dobrego, juz nie bede wielki Lajk Majk ?

190cm:P

185-190cm :D

W sumie trudno byłoby mi wyszukac dziewczynę która ma powyżej 190cm, więc jestem w dobrej sytuacji Szkoda tylko że spora grupa siatkarek ma już mężów/chłopaków

W NBA? Chyba nie pamiętam żeby ktoś grając na SG miał mniej niż 190cm, ale nigdy nie zwracałem na to specjalnie uwagi.

widzialem Grega Kowacsa na zdjeciu obok pudziana- byl sporo wyzszy- na pewno ma ponad 190cm