190cm

Domyślam się. Myślę - mam konto na sfd a tam tysiące ludzi - zapytam. Zapomniałem hasła (konto od około 15 lat) wiec z rozpędu założyłem nowe. DR 650 jest ciekawą propozycją. Musze się przymierzyć. Co jeszcze mam do wyboru pod 190cm wzrostu?

lapka 43 u typa 170cm, a 43 u typa np 190cm to roznica ;). łapa 43 na zyle, a 43 ulana - tez roznica Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-08-17 14:37:28

wiem, moja łapa 45-47cm 190cm, nie na żyle, ale tym bardziej nie ulana, bardziej sucha ;]

Waga 90kg. Wzrost 190cm.

Oto ja Wzrost 190cm Waga 75 kg ( tak wiem...) To mój trening Pomiędzy seriami robię 1 do 2 min przerwy Pomiędzy powtórzeniami 40 do 50 s przerwy PONIEDZIAŁEK Klatka + Triceps: 15 – 20 min rozgrzewki 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej 4x12-6p 2. Wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej - 3x12-8p 3. Rozpiętki na ławeczce skośnej 3x10p [...]

[...] Po naradach i konsultacjach z forumowiczami, przeczytaniu kilku poradników,artykułów i kilkunastu postów na tym forum, zbudowałem sobie taki oto plan ćwiczeń. Wzrost 190cm waga... 75kg Ostro chcę pojechać na masę zwłaszcza w nogach. Jest to FBW.Treningi 3 razy w tygodniu dwoma planami ćwiczeń A i B Poniedziałek A Środa B Piątek A [...]

maximize to widze ze tez nie zle latales Kurde jak ja bym miał 190cm wzrostu to juz by było super i mi by tyle starczyło. A wczesniej tzn 3 lata temu cwiczyles cos na jumpa bo napisałes ze miales problemy z kolanami

[...] prowadnice nawet nie drgna bo sa przykrecone przez sciane na wylot;) i chcialem tez pokazac tutaj ze zrobilem prowadnice dluzsze niz co firma kelton sprzedaje bo firma ma 190cm a to jest za malo i dlatego ja zrobilem 250cm;) dodatkowy plus bo moge zawiesic wiecej sprzetu na prowadncach a mam w plnach wiecej tego zrobic ale chce zobaczyc co mi [...]

Ja to nie wiem jak to się dzieje że ci młodzi tacy dupni są no masakra:P Co chwila jakiś młodzik ponad 190cm za niedługo 180cm to krasnale będą:)

[...] do porzadku.Do noszenia na codzien "przy ciele" i to w sposob malo zauwazalny jest raczej niepraktyczna.Chociaz to tez zalezy od postury. Mnie, w kazdym razie, (190cm,96kg) bardziej leza 21". Pozatym uzywanie/walka teleskopem 26 i 21 czy 16 nieco sie rozni. Dobrze jest tez sie zastanowic gdzie i w jakich okolicznosciach [...]

Jem 5-6 posilkow dziennie, jest kurczak, jest bialko, sa wazywa etc... gainera lada moment odstawie bez kitu. Hmm te 190cm to przeklenstwo :D Zeby cos bylo widac to bez kitu 100kg+ trzeba chyba wazyc, no ale trzeba miec jakis cel :D Moj to 90 do konca roku w miare dobrej masy beztluszczowej. Potem za rok kolejne 10kg... takie przybieranie 10kg [...]

17 lat, 190cm wzrostu, waga 75kg:/, w łapie 34cm:/, cel masa.o stażu nie wiem jak mam powiedziec:/ ławeczke i sztange mam dopiero od czerwca a w lato prawie nic nie cwiczylem (bo nie potrafilem utrzymac diety) wiec może 4 tygodnie by sie uzbierały + jakieś ponad pół roku niby trenowania z hantlami... Orientacyjny ciężar: uginanie sztangi zrobie [...]

Miałem kumpla co w wieku 15 lat je....ł mate, teścia i wino. W wieku 17 lat cisnął na klatę 180kg i był postrachem ulic mojego miasta .W bicepsie miał 49cm. Tylko był jeden mankament. Wszyscy jego bracia porośli po 190cm a on ledwie 175 złapał. Ale ja bym odradzał zabawę w koksy w tak młodym wieku. Niech typ poczeka do 20tki.

Był sobie Wojtuś który miał 50 cm w reku i 190cm wzrostu i uczył się jeździć samochodem nauka jazdy i pewnego dnia 4 kolesi na skrzyżowaniu zaczęło się śmiać z Wojtusia że nie umie jeździć więc koks wyszedł z samochodu oni kozaki też i się skończyło tak że trzeba było ich zbierać z ulicy koniec

Pewnie tak ale mam 190cm i cieżko mi mase robić a pozatym nie chce być duży. Tzn waga większa jak 90 nie wchodzi w gre chce żeby tylko było widać troche mięsnie.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 111 -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesiecy 6. DIETA: tak -białko: 2.5g/1kg masy -węglowodany: 4g/1kg -tłuszcz: 1.2g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: redukcja a potem masa 9. CEL CYKLU: Spalenie tłuszczu i nabranie masy 10. OSTATNI [...]

najlepszego Dogi btw nawet jak ktos chodzi na jakies sztuki walki to od kolesia 190cm 130kg dostnaie 1 strzal i z nim koniec taka to ejst sila

Kwic, dlatego trzeba się wziąść do roboty:D Nie trzeba być "napompowanym" aby ludzie czuli do ciebie respekt gdy masz 190cm i oprostu nie wyglądasz jak szkielet

Mam 16 lat Waże 72kg Mam 190cm wzrostu Chce głównie przybrać na masie i sile Mam dostęp do hantelków, sztangi prostej i łamanej, ławeczki skośnej w dół, ławeczki prostej z możliwościa ukosu w gore, wyciąg i obciążenie Na siłowni z planem ćwicze od początku wakacji a ogólnie troche ćwiczyłem rekreacyjnie od marca Inne sporty: na poważnie nic ale [...]

[...] Jeff Monson, Alex Emelianenko Josh Barnet Tim Sylvia (jak wroci mu forma :) Ricco Rodriguez duzy Nog Rulon Gardner Cabbage TANK ABBOTT and... extremely elusive LYOTO MACHIDA Ewentualnie ktoś duży (wysoki + ciężki, min 190cm + ponad 120kg w momencie wagi) z dobrze zbilansowanym strikingiem i zapasami (BJJ jest niepotrzebne). Moze Ron Waterman