190cm

[...] informacji: profile, które zostały wykorzystane w wyciągach, to 50x50x2mm, kółka poliamidowe fi80 ułożyskowane, stalowa linka w otulinie PCV 4mm, pręty ciągnione 190cm jako prowadnice (nie jakieś tandetne, wyginające się rurki), "suwaki" na prowadnicach wykonane z wytrzymałego polimeru (nie użyłem plastiku, czy poliamidu, z powodu [...]

[...] miał moze z 1.85! lecz moja babcia mama taty jest dość niska bo ma może ok. 150cm i mysle że przez to mój tata ma te 176 bo przykładowo jego młodszy brat mój wujek ma może z 190cm :( prosze o jakieś sugestie oczywiscie samobojca ma racje bo nie chce słyszeć fałszywego pocieszania chociaż każdego chyba to podnosi na duchu... jak stanąć prawdzie w [...]

Sorki, myślałem, że skopiuje się z wcześniejszych postów. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 97-98kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: powyżej 40cm -klatka: brak miarki na chwile obecna -udo: -=- -talia: -=- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: 4000-4100kcal -białko: 3g /kgmc -węglowodany: 5,5g /kgmc -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ? w internecie znalazłem wiele sprzecznych informacji co do tej formy rozciągania. Teraz już nic nie wiem chyba wiek "szybkiego wzrostu" mam za sobą. Mierze około 190cm mam 15 lat czy mogę się rozciągać izometrycznie ? PS w lutym skończę 16 Zmieniony przez - Zeus96 w dniu 2011-09-20 15:36:52

ok, ja ogolnie mam 190cm i waże 84 kg i nie moge przytyc .. ułozyłem sobie diete(makaron, jaja,ryba twaróg itd)lecz ten koktajl ma duzo kalori i moze by sie przydał jako dodatek do diety,co o tym sądzicie??

Baranie Ty jeden zobacz co sam napisales "ok, ja ogolnie mam 190cm i waże 84 kg i nie moge przytyc .. ułozyłem sobie diete(makaron, jaja,ryba twaróg itd)lecz ten koktajl ma duzo kalori i moze by sie przydał jako dodatek do diety,co o tym sądzicie?? "

Z tego co napisałeś to ty chyba niemasz co rzeżbić 70kg do 190cm nawet nie myśl o tym zeby cokolwiek tu rzeżbić jedynie co wsopminałes o tym brzuchu i biodrach, terz chcesz złapać mase teraz wałaśnie zaczą sie okres na rzeżbe to zapomnij oczywiście możesz Cwiczyć na mase jakies wyniki bendą napewno ale żeby te wyniki były to przede wszystkim dieta [...]

[...] z przysiadami i MC w roli głównej, - owszem nie podałeś stażu itd. ale wnioskuję że tego nie było. prawda? 2. Żeby robić siłę, trzeba mieć odpowiednią wagę 180cm - 80kg, 190cm- 90kg itd. Wątpię że tyle ważysz skoro ,,pożywiasz" się serkami wiejskimi i orzechami po treningu. 3. Serek wiejski i orzechy to tłuszcze a tych po treningu, się [...]

nooo musisz byc spory chop bo jak na 190cm wzrostu to duza masa....pewnie zjadles duzo kreatyny jest gut:)

Co do ery gigantow to trzeba sie mocno zastanowic nad tym. Ameryki nie odkrylem, ale gdyby Schilt mial kolo 190cm to kariery by nie zrobil. IMO ma ogromna przewage warunkow fizycznych, ktora jest odwrotnie proporcjonalna do jego umiejetnosci. Sapp, gdyby nie wazyl 155kg i mial 2m wzrostu to zaloze sie, ze nie znokautowalby 2x Hoosta. Oczywiscie sa [...]

Kumpel w klubie ma 190cm i 71kg waży, jest chudszy niż ja i ma normalnie górną część tam gdzie u mnie wklęsła u niego normalnie wypukła chociaż nie ćwiczy ani nie ma żadnych diet etc. Co do skrzywienia to byłem u 2 lekarzy, jeden powiedział, że więcej jeść i siłka a drugi ze to genetyka i ble ble..

Celem jest oczywiście masa. Zapotrzebowanie 140g białkaDAJ 2.2G i 400 g wegli. A GDZIE TLUSZCZE? POSZLY SE? Wzrost 190cm Waga 83kg 1.Jajecznica 3 jaja + 2 kromki chleba razowego / 24g białka , węgli 50g DAJ WIECEJ WEGLI 2.Jogurt truskawkowy lub inny smak 400g / 12 g białka 50 węgli DO TEGO MOZE TROCHE ORZECHOW WLOSKICH 3.Pierś z [...]

[...] Jest jeszcze Byrd, Rahman i wiele osób z K1, np. Cro cop, który rozwalił Sappa(200 cm. i ponad 170 kg.. Porównując np. dwie osoby: Pierwsza z nich ma 170cm. druga z nich ma 190cm. to prawdopodobnie groźniejsza jest osoba druga, ponieważ wyższy człowiek ma szersze bary i wogóle zazwyczaj jest większy. Ale nie zawsze. Mam kumpla, który ma coś ok. [...]

sory,że nie dałem ankiety ,ale post pisałem na telefonie i po prostu nie chciało mi się w to bawić na 4,3 cala ;p Płeć : m Wiek : 17 Waga : 75kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwą wakacyjną kiedy nie miałem dostępu do siłowni ;/ Uprawiane inne sporty : piłka nożna(bramkarz) Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Heh może bedziecie sie śmiać ale podam przykład ja mam gryf 28mm zrobiony ze zwykłej rurki za 15zł pusty w środku, długośc 190cm. Ostatnio zakładałem na niego 80kg myslałem ze do 100 max wytrzyma, przy 80 gią sie dosc sporo. Ale ostatno wpadłem do kumpla robilismy martwy ciag załozylismy wszystko 120kg i co trzyma dalej i ine zapowiada sie zeby [...]

[...] miarodajnym sposobem przy ogromie czynnikow, ktorych nie da sie policzyc a na profil nawet nie patrzylem, nie ma on zbyt wielkiego znaczenia sam np teraz waze ok85kg pzy 190cm wzrostu, a to miedzy innymi dlatego, ze od roku bujam sie z przepuklina wiec jeszcze ra z- jaknajbardziej popieram akcje pisanai takich artow, z tym ze naglowki [...]

najlepiej biorac za przyklad tzw BMI (Body mass index). BMI=masa w kilogramach podzielona przez wzrost wyrazony w metrach do kwadratu. np gosciu ma 90kg i 190cm to jego BMI wynosi: 90:(1,9*1,9)=90:3,61=24,93 BMI < 20 - niedowaga BMI = 20-25 prawidlowa masa ciala BMI = 25-30 - nadwaga BMI > 30 otylosc BMI > 40 otylosc olbrzymia [...]

Człowiek do ok. 18-20roku życia ciągle rośnie o ile on sam sobie nie utrudnia tj. papierosami, alkoholem, zielskiem czy innymi używkami. Idąc do liceum, czyli 16lat miałem 190cm wzrostu. Na zakończenie, na bilansie w rubryce wzrost widniała wartość: 197cm (3lata później). Wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, więc wszystko przyjdzie samo. [...]

O to samo pytalem lekarza, powiedzial mi ze jego syn od dziecka zarywa nocki na kompie, odzywia sie najgorzej z mozliwych sposobow i ze uzywki nie byly mu obce od dziecka a mimo tego ma 190cm, wiec nie da sie samemu jakos wplynac na wzrost :) to mi tez powiedzial.

oki :) postaram sie, a mam takie pytanie ? ja jestem endomorfik, ektomorfik czy mezomorfik?? (190cm 75kg) a mozna zamiast kurczaka cos innego jesc ?? Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2009-08-17 10:53:19