co myślicie o takim koktajlu??

co myślicie o piciu koktajlu po kazdym treningu ,mianowicie w skład którego będą wchodziły 2 banany, 100g chałwy i dwie szklanki mleka ...
Mleko ok 2 szklanki

-270kcal
tłuszcz-14.4g
węglowodany-21.15g
białko14.4

2 Banany
-190kcal
T-0.6.g
W-47g
B-2g

chałwa 100g
-531kcal
T-31g
W-55g
B-8g

Łacznie ok 991kcal ,tłuszcz 46g ,Węglowodany 123.15g, białko 24.4g

Co o tym sądzicie ??po regularnym stosowaniu przez miesiac mozna mozna nabrac masy??:)

Jeśli chcesz nabierać masy samym koktajlem to powodzenia...
Podstawą jest dieta, ten koktajl może ci posłużyć jako dodatkowy posiłek przed/ lub po treningowy. Pozdr.

Ja miałem na mysli stosowac go po treningu ,jak odzywke,,a dieta swoja drogą.....!!!!

po treningu mięso. I bez tluszczu...

ok, ja ogolnie mam 190cm i waże 84 kg i nie moge przytyc .. ułozyłem sobie diete(makaron, jaja,ryba twaróg itd)lecz ten koktajl ma duzo kalori i moze by sie przydał jako dodatek do diety,co o tym sądzicie??

Jeżeli nie możesz przytyć to jeszcze raz popatrz na swoja dietę i dodaj kolejny posiłek albo zwiększ gramaturę.

czlowieku masz niedowage, nie chczesz przytyc,a wymyslasz jakies koktajle na zbudowanie masy nie rozumiem :d
chczesz nabrac masy nie przybywajac na wadze koktajlami z chauwy..interesujace

Wez gościu czytaj uważnie...ja chce przytyc..a ten koktajl ma duzo kalori a jak sie spożywa więcej kalorii niz jest w normie to chyba sie tyje ,prawda?? Czytaj uwaznie a nie prujesz sie bezpodstawnie!! ...a i chałwa ,a nie "chauwa"!!

Baranie Ty jeden zobacz co sam napisales

"ok, ja ogolnie mam 190cm i waże 84 kg i nie moge przytyc .. ułozyłem sobie diete(makaron, jaja,ryba twaróg itd)lecz ten koktajl ma duzo kalori i moze by sie przydał jako dodatek do diety,co o tym sądzicie?? "

"i nie moge przytyc"
oznacza "chcem przytyc" ?

poza tym nie slyszalem zeby ktos nabral masy miesniowej pijac koktajle z chalwy haha a jak juz liczysz tutaj kalorie to .. nie chodiz o to zeby bylo ich duzo nie chodzi tutaj o puste kalorie

jedz chipsy,pij napoje z chalwy,nie zapomnij o cokierkach bedziesz wielki