karolmma

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłka,mma,

Ostatnia aktywność 25.08.2010 (21:23)

Data rejestracji 15.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu?? co myślicie o piciu koktajlu po kazdym treningu ,mianowicie w skład którego będą wchodziły 2 banany, 100g chałwy i dwie szklanki mleka ... mleko ok 2 szklanki -270kcal tłuszcz-14.4g węglowodany-21.15g białko14.4 2 banany	46	2010-04-18 21:59
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułozyc plan na mase witam. mam prosbe pomozcie mi ułozyc plan na mase ...poniewaz na swoim planie cwicze juz przeszło 3 miesiace i chce zmienic... dodam ze mam 18lat 190cm wzrostu 84kg wagi. chce przytyc przynajmniej do 90 kg .diete i suplementy :) juz mam i prosze o	4	2010-04-15 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Porno odsłona druga	2010-07-26 00:32
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2010-05-11 14:25
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2010-05-04 22:02
Aktualności - Sporty Siłowe	MOSTEK podczas wyciskania	2010-04-23 21:25
Olimp	Olimp - Massacra Episode 2	2010-04-22 23:53
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-20 20:30
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-20 20:28
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-20 20:25
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-19 10:44
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-19 00:41
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-19 00:32
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-19 00:30
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-19 00:16
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-19 00:03
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-18 23:54
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-18 23:34
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-18 23:16
Galeria Zdjęć	16-17 lat, wielka redukcja	2010-04-18 22:56
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-18 22:15
Po siłowni, o siłowni	co myślicie o takim koktajlu??	2010-04-18 22:07
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułozyc plan na mase	2010-04-16 07:42
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułozyc plan na mase	2010-04-16 07:17
Doping	200 metanabolu razak	2010-04-15 21:34