190cm

Trenuje trójbój siłowy -> ja tez ;-) potrzebujesz wiekszych spodenek w udach to szukaj wiekszych... jaki problem ? %-) ja np dlugie spodnie kupuje na +190cm ( sam jestem niziołkiem 173-5cm) i wtedy pasuja w udach :-) a dlugosc i pas sie skraca ;-) a krotkie spodenki nigdy nie mialem problemu kupic, po prostu szukam zeby pasowaly w udzie i juz

Cześć Nie uważacie że moja klatka jest jakaś dziwna? W sumie sam nie wiem dajcie poradę? Ćwiczę obecnie jestem na masie ważę 80kg i mam 190cm wzrostu Straszne mnie denerwuje ta klatka bo tak nie naturalnie odstaje /SFD/2019/11/28/c5a9639067e44857828af1a3bd4f48b5.jpg /SFD/2019/11/28/1ab36fd70c8440049028ab1eaf454ab3.jpg [...]

no to mi troche ulżylo :) a o to moja dieta : Wzrost: 190cm Waga 83kg Cel: czysta masa miesniowa Sniadanie: Płatki owsiane 100g Kefir 2% tłuszczu 200g Jaja kurze całe 120 g Orzechy włoskie 10g Omega3 Razem: 430g 35,3bialko 30,07 tłuszcze 81,7 weglowodany kcal: 714,3 Sniadanie 2: Szynka z piersi indyka kurczaka 100g Chleb żytni [...]

Redukcja: Wiek 20 lat 190cm wzrostu Tydzień od 1 do 6 - Thermal Pro - 3tabsy na dzien Tydzień od 1 do 6 - OFF - przerwa Tydzień od 1 do 2 - Clen - zaczynam od dawki 20mcg -40 , 60, 80, 100mcg i przy stu mcg zostaje do 14 dnia Tydzień od 3 do 4 - Efedryna - 50mg na dobe. Tydzień od 5 do 6 - Clen j/w Tydzień od 7 [...]

Ja i Marian mamy ponad 190cm wiec... %-) No jeśli chcesz na razie zwiększyć tylko ilosc pompek, to smiało mozesz go robic ;)

Sama waga mowi niewiele, jest spora roznica czy masz 170 czy 190cm . Przejdz sie po sekcjach, zobacz co Ci sie spodoba i trenuj, nie wiemy co preferujesz, a pierwszy trening zazwyczaj jest darmowy. Osobiscie nie bawilbym sie w zrzucanie wagi przed rozpoczeciem zajec, pojdz - probuj. Powodzenia

Napisanych postow 2 Przeczytanych 41 Odstaw to i wez sie za jedzenie,bo 80kg przy 190cm to bardzo malo. Poczytaj o dietach, treningach, suplementach i cwicz. Fajnie, ze masz do tego zapal, to swietny sport, ale zarabial raczej na tym nie bedziesz, wiec masz czas na doping. No chyba, ze bedzie meta handlowal ;-)

[...] siła 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ok 7msc 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):kiedyś 50kg przy 190cm 13. STAN ZDROWIA:czasem podwyższone ciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

a ja skoczylem 300cm w 3 klasie gimnazjum, ale dodam ze trenowalem wtedy skok wzwyz i skskalem 190cm wzwyz, przy wzroscie 175

Co mogę zrobić by dobić 190cm? W grudniu kończę 15 lat. Aktualnie mam 182 Zmieniony przez - Filipp123 w dniu 2019-11-16 09:49:14 Na krześle możesz stanąć

Uuuu sporo w tym pasie masz :-) ja mam wzrost 190cm i w pasie ok 102-104cm a waze 122kg (tak wiem tez mam sporo %-) pomału biorę się za to ). Dodanie oxy albo primy raczej mija się z celem skoro nie robisz treningów siłowych, sama dieta da rade, ew. możesz dac z 10-20mg metki z rana. Oxe sobie daruj to środek raczej pod siłę, jak już to wino o [...]

Ja chciałbym tak: 190cm(teraz 185), z 90kg może więcej wagi, bf% z 12(latem mniej), w bicepsie nie więcej niż 40, wycisk ponad 120kg mnie zadowoli. Do tego być supersprawnym, skocznym, zwinnym i odnajdywać się we wszystkim czego się podejmuję (chodzi bardziej o sporty)

Waga 85, 190cm, biceps 37 cm, klatka 110 cm, 1 cykl, Cel cyklu waga i masa mięśni :D

rusz dupe poprostu, w takim wieku 104kg wagi-zapewne pozim tt konkretny? chyba ze masz z 190cm wzrostu..eee... tak jak te baby...odchudzające wkładki do butów, plastry,super domowa sauna....padaka

190cm wzrostu, zaczynałem od 55kg wagi %-) Ale do mnie teraz nie tak łatwo się dostać, nie chcę prowadzić zbyt dużej ilości osób, gdyż wtedy nie da się podchodzić do każdego indywidualnie.

Staz to ok roku ale była spora przerwa duzo zleciało.Po przerwie jakies 3 miechy cwiczen w tym 2 miechy na hicie(+ok 10kg), waga ok 80kg wzrost 190cm wiek 19 lat

to moj pierwszy raz waga 105kg wzrost 190cm 30lat Planowalem taki cyklik: 1 dzien -50 2 -50 3 -75 4 -75 5 -75 6 -75 7 -50 8 -50 9 -25 10 off 11 off 12 off 13 off 14 off Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-06 11:22:10

na gryfie powinno byc napisane, a ogolnie gryfy z ktorymi sie spotkalem wazyly - 6kg,8kg,10kg i 20kg ja mam gryf 190cm i wazy 10 kg bez zaciskow pozdro

tzn da rade nim na dlugie wyprawy chodz wiadomo nie umywa sie do tych wypasionych rowerow jakie teraz sprzedaja, ale kiedys nim 60km przejechalem Ale jak faktycznie masz 190cm wzrostu to chyba odpada Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-03 00:00:41

moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej, cwiczylem systematycznie przed wakacjami 1,5 roku w wakacje mialem przerwe i dalej zaczalem, mam 190cm ok 80 kg dobrana diete plan cwiczen kiedys juz bralem gainery i teraz postanowilem sprobowac tego mutant massa i sie zastanawiam czy cos do niego jeszcze dobrac czy sam wystarczy... w przyszlosci [...]