186

Czym ty ziomus sie przejmujesz pozniej "urosniesz w mase " i bedziesz kozak ja sam mam 186 i mi to pasuje :D :D tylko ja juz nie rosne a i papierosy troszku blokuja wzrost heheh

[...] nie byc goloslownym, choc to jednostkowy przyklad, wiec zaden, do 15 roku zycia nie uprawialem praktycznie zadnego sportu, prawie nie ruszalem sie. W wieku 15 lat mialem 186 cm, przy 166 ojca oraz 149 matki. W 15 roku zycia, zaczelem intensywne treningi koszykaskie, grube kilka h dziennie i od tego czasu uroslem raptem 1 cm. Zmieniony przez [...]

ja mam 183cm i jest jak ulał :-)) Dostałem od Cioci z Paryża, raz może 2 w niej grałem i tyle... sądzę że na 186-7 również będzie dobra / jak jesteś zainteresowany, to podeśle Ci wymiary jutro

Zgadza się, dawkowanie zależy od wagi i wzrostu. Np: przy wadze 99kg i wzroście 186,5cm dawkę 40mg dziennie odczułem dopiero pod koniec trzeciego tygodnia, na początku czwartego. Oczywiście mowa o Razaku.

186

186 cm ;D czuje sie mały ! :> , jak dojde do 190 to sie uchlam <

186-7cm Pzdr/

186

tez mi sie kiedys zdawalo ze jak sie wazy malo przy duzym wzroscie jest sie slabym(uderzenia) ale troche pocwiczylem i jakos mi sie wcale nie wydaje zeby ktos mojej wagi(68 186 wzrostu)ale nizszy i bardziej umiesniony mial specjalnie mocniesze uderzenie

wiek 29; wzrost 186; waga 97 staż od pół roku regularnie 3 razy w tygodniu po ok 80 min od nowego roku chcę zacząć suplementację hmbolon'em + bcaa + kreatyna + tauryna konkretnie: DT rano 6:30 3mc hmbolon + 1mc Tauryna przed treningiem ok 18 4mc hmbolon + 5mc bcaa po treningu 4mc kreatyna mono przed snem ok 23 twaróg chudy 250g - DNT 4mc [...]

piszesz, ze nie zalezy Ci na masie (no nie dziwie sie 186 wzrostu i 130 kilo...) no w kazdym razie proponuje dosc duzo powtorzen (~15-20), krotkie przerwy miedzy seriami. jesli na silowni jest luz, to mozesz tez robic cwiczenia "zazebiajace sie". np. robisz serie na klatke, odpoczywasz chwileczke i robisz serie na barki. i znowu klatka i [...]

184-186 - 19 lat i jest akurat :]

Wzrost 186, waga 86 i juz nie urosne...ale przytyje

16 (niedługo 17) 180cm, do dupy oczywiście z mojej perpektywy, chciałbym tak 186-8cm i by było gites Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-21 21:26:03

186-187

scorpion, ładnie po drugiej w nocy tak siedzieć na sfd... pozatym niby takie182cm to jest dużo, ale popatrzcie po ludziech nie po liczbach! bardzo dużo osób jest średnich tak 186-88 trudno mówić że jest to za***iście wysoki wzrost, poza tym najlepiej przyrównaj się przy futrynie, przeważnie ma ona 200cm i sprawdź różnicę

mam 178-179 cm a chciałbym ok. 184-186 cm mam 15 lat

16 lat w tym roku 17 wzrost: 186-7 cm

186 15 lat . Tak dojść do 195 cm ale to też zależy od masy jak będę ćwiczył żebym na człowieka wyglądał Pozdro All 8-)

KONIEC TYGODNIA 4 Miała być mega pompa po lekkim ładowaniu a choroba mnie zmordowała, oby następny tydizeń był bardziej łąskawy- tydzień w plecy, trneing minimalny... /SFD/Images/2016/2/8/13854b8b2534466283bd0f52540eaf97.png