Jak mnie pamięć nie myli bodajże w waszym dziale na temat żeń szenia napisane było, że aby optymalnie działał co jakiś czas trzeba robić przerwę tzn. co np 3 dzień nie brać go w ogóle. Jak to jest? ps. jeśli pamięć mnie zawodzi to sorry.
podejrzewam ze masz na mysli moja ze tak ujme teorie chaosu - co w przypadku adaptogenow moze miec zastosowanie ilosc zenszenia zawarta w ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® jest dosc duza wiec osobiscie preferuje rotacje (a ujeciu apdapogennym ze tak sie wyraze) ew z innymi w przypadku duzych obciazen dla organizmu jelsi ktos jednak szuka efektow [...]
A do żeń-szenia warto dodać inne adaptogeny o aktywności anabolicznej - traganek i ashwagandhę: http://www.sfd.pl/TRAGANEK__anaboliczne_zi%C3%B3%C5%82ko-t1014188.html?master=1#post4 http://www.sfd.pl/ASHWAGANDHA__anaboliczne_zi%C3%B3%C5%82ko-t1014184.html Oba te ziółka znajdziemy w Sress Control Olimpu.
Witam. Biorę od jakiegoś czasu Żeń-szeń Olimpu w połączeniu ze Stress Control i muszę przyznać, że naprawdę działa. Robiłem badania na testosteron w maju i wyszło tak jak niżej na zdjęciu. Tym bardziej, że nie biorę nic innego ze względu na problemy jelitowe.Liczy się dla mnie żeby nie było sensacji żołądkowych w głównej mierze. Chyba dobrze, jak [...]
Jak dla mnie to dodatek witamin do suplementów to bezsens. Taka sytuacja: Uprawiający sport amator wrzuca w bebechy....Białeczko z witaminami, potem jakąś kretę też z witaminami, przedtreningówkę+witaminy (by lepiej działała), po treninku suplement na regeneracje potreningową + full witamin, do tego żeń szeń + witaminy itd. itd. Zdrowo to tak ?
[...] Xplode, jednak zastanawia mnie to w jaki sposób może to wpłynąć na mnie?? (wiem że na każdego może inaczej, ale może czego bym mógł sie spodziewać?) Suplementacja: 1 caps żeń-szeń po przebudzeniu vita min multiple sport do 1 posiłku 2 caps gold omega 3 do posiłku bez tłuszczy 10g BCAA przed i 10g w trakcie treningu Dieta i trening 13.00-15.00 [...]
Witam, zostalem tu nieco "nakierowany" z zalozonego przeze mnie tematu, najlepiej bedzie jak skopiuje tamta wiadomosc i wkleje tutaj: "Witam, po poczytaniu i zaznajomieniu sie z niektorymi tematami na sfd postanowilem zalozyc swoj wlasny temat i poradzic sie doswiadczonych osob ;) Powyzej moja propozycja diety Low Carb, system J/NJ [...]
Binu, mógłbyś zerknąć okiem? 7:00 pobudka - żeń szeń + woda ew. BCAA około 18 porcja BCAA przed treningiem 19:30 koniec treningu, powrót do domu 20:00 zaczynamy jeść ? Jeżeli to będzie dobrze to w takim razie będe w stanie ułożyć sobie reszte do dni w których treningi mam od 20 do 22 Zmieniony przez - ERman w dniu 2011-09-30 11:14:29
Żeń-szeń też do posiłku czy lepiej sprawdzi się rano? wiekszosc z nas stosujacych przyjmuje rano osobiscie natomiast zauwazylem ze nie sluzy mi rano tauryna (w dawce biore 2 MC) czy ktos mial podobne objawy - czy tylko u mnie tak ladnie czysci cukier ze tak ujme ?
No i zaczynamy 4 tydzień, sadło, leci, to widać. Wczoraj trening pleców - MC - rekord, wiosło - rekord, reszta ćwiczeń bez zmian. Zastanawiam się czy tego sposobu funkcjonowania (bo tak to nazywam) nie zaszczepić na duużo duuużo dłużej. Po porstu idealnie pasuje mi do rozkładu dnia pracy i treningowego. Oszczędności czasowe jakie wygospodarowałem [...]
Witaj ponownie Varkufen , 1) Proponuję,bys zrobił 2 cykle z kreatyną po 6tyg. Przez 6tyg.przyjmujesz 10gram preparatu dziennie (w dzień treningowy: 5gr przed i 5grpo treningu, w dzień nietreningowy: 10gr na czczo), robisz 2 tygodnie przerwy i znów wchodzisz na te same dawki przez kolejne 6 tygodni. 2) Beta Alanina nie zwiększa zakwaszenia mięśni- [...]
ja polecam multi z zen szeniem :) multiple sport dosc dlugo czulem na zoładku i jezeli to minus to wiecej sikałem ;) na plus dla nich ,ze jest to kompleks z mineralami!
[...] na świecie kompletnie odradzam .do cery tłustej bez syfów owszem ale jest problem z cerą pryszczatą .poprostu roznosu on bakterie ,podrażnia naskórek noi syfy potem są czerwone jak wino.nie polecam.dobre są ostatnio stosuje maseczki z tlenem i koenzymem q10 oraz żeń-szeniem polecam choć drogie .a noi higiena to podstawa absolutna. fan magnolii