Białko jako podstawowy składnik organizmu człowieka jest mu niezbędny do życia. Regeneracja komórek mięśniowych i nerwowych, nowe krwinki czerwone i białe to procesy do których niezbędne jest białko. Węglowodany to podstawowe paliwo dla mięśni i układu nerwowego. Tłuszcz, niezbędny do przemian hormonalnych w naszym organiźmie oraz do wyrównania [...]
Piekne slowa panie Ronowicz i Twoje tez panie Ravenlord Nie bede nic wiecej pisal bo bym powtarzal Twoje slowa. Ktos kto reprezentuje juz jako taki poziom w sztuce walki, jest totalnym burakiem chodzac i szukajac zaczepki. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
Ronowicz masz racje!! nie bede Ci w kolko dawal sog'ow bo zaczniesz sodzic ;p a co do Bongo: a jak bym Ci postawil niedzwiedzia z lasu to co bys zrobil ;pppp Przestan stary bo jestes tragiczny. O co Ci chodzi ???? Boruta to Twoj guru ?? To zaloz sekte, albo zrob mu swiatynie. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
7:20 banan, płatki owsiane 100g, mleko, dwie tabletki tranu, witaminy treca, żeń-szeń. dorzuc platkow bo malo 10:00 200g szynki, dwie bułki rob sobie salatke z czegos zamiast tych bulek, moze byc nawet same mieso+warzywa 12:00 tuńczyk, dwie bułki, oliwa z oliwek 15:00 ser biały, toche dżemu dla smaku, bułka tu daj jajka zamiast tego 18:00 150g [...]
Przy takim podejściu do treningu uważam, że warto jeszcze wprowadzić jakiś niezły adaptogen: różaniec górski, żeń-szeń koreański lub indyjski. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-07-30 13:24:04
Całe bla bla bla na ten temat ma na celu sprzedawać towar.Nic wiecej. Jeśc białka i po glutaminie. Tu masz cała polemikę na ten temat łącznie z opiniami osób stosujacych glutamine. http://www.sfd.pl/temat160645_strona1/ Dodam, że osoby znające się na rzeczy i trenujące już sporo czasu nie zawracaja sobie raczej glowy glutamina jako rzekomym [...]
PUMP TECH™-to najwyższej jakości preparat zawierający jabłczan kreatyny oraz aktywizatory tlenku azotu o długotrwałym uwalnianiu oraz wzbogacony ekstraktami z żeń-szenia i sosny nadmorskiej. Wzmacnia pompę mięśniową, pobudza mięśnie do wzrostu, poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu czego efektem jest szybki wzrost masy i siły [...]
Zen-40 ile razy mam pisac ze do sprzedania jest tylko lawka hermod i stojaki hs9 ogolnie lawka hemod i stojaki sa juz zarezerwowane , a ze tak odpisuje to juz nie moja wina jesli pisze do mnie kilka osob nna raz to sie robi nie zly burdel, a jeśli uważasz że to wygląda jak jakiś wałek to się jeszcze zdzwisz ;) Zmieniony przez - abs33 w dniu [...]
Behemot!!! Zapewniam Cie ze pod wplywem setek stoczonych walk, tysiecy wykonanych rzutow i uchi-komi Twoje cialo nabiera "odruchow" o ktorych pisales. Bo na czym polega mistrzostwo ??? Jesli nie na tym ze widzac mozliwosc do wykonania skutecznego ataku, wykonujesz go, a pozniej zastanawiasz sie: co ja w sumie zrobilem ? Tak masz racje ze [...]
Najprostszym sposobem jest obserwacja stop przeciwnika i jego zachowania. Dopuki wierzga jak dziki, znaczy ze jeszcze zyje . Natomiast jezeli gosciu przestaje walczyc, tylko lezy jak grzeczny chloptas to znaczy ze juz zostal podduszony. Na ogol cialo staje sie bezwladne i rozluznione. Potrafisz katsu ???? Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
KATSU - metody resustytucji czy jakos tak ;P a mowiac prosto i zwiezle - jak odpalic goscia ktory odjechal. Jest sporo sposobow, ale jeden z prostszych i latwiejszych to: lapiesz goscia za nogi w okolicy kostek, podnosisz jego nogi do gory i "potrezpujesz" nim jak dywanem ( oczywiscie kotles lezy na plecach ) na ogol starcza ;) Sei ryoku [...]