Tematy dla tagu: kosno

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki stack wybrać?

  kosno

  2

  752

  0

  3 X 08:41

  
• Masa come back

  kosno

  9

  1249

  0

  29 IX 10:27

  
• Split do oceny + superserie , dropsety

  gios

  4

  1189

  0

  29 IX 21:34

  
• maszyna do wiosłowaia

  kosno

  3

  916

  0

  21 VIII 07:29

  
• Dieta ketogeniczna

  kosno

  2

  858

  0

  3 VIII 17:25

  
• [BLOG] Kosno dziennik

  kosno

  43

  6345

  0

  9 X 21:41

  
• Trening na siłowni

  Rashu

  2

  561

  0

  25 VII 11:09

  
• Redukcja Lowcarb?

  kosno

  1

  965

  0

  18 VII 14:42

  
• Ostatni miesiąc redukcji.

  Mikami

  5

  866

  0

  28 VI 00:49

  
• Siłowy redu

  kosno

  9

  1320

  0

  28 VI 20:19

  
• Z masy na redukcje

  kosno

  6

  1097

  0

  4 III 22:08

  
• Kursy jaka różnica?

  kosno

  5

  2713

  0

  13 XII 15:42

  
• Torbiel

  kosno

  2

  1096

  0

  26 I 23:34

  
• plan cwiczen i dieta

  johnypaker

  1

  603

  0

  14 I 00:42

  
• Jak zjeść

  kosno

  11

  1558

  0

  19 XII 18:02

  
• Plan treningowy - masa

  Papaaj

  8

  1341

  0

  13 XII 20:02

  
• Jaki ciężar? 12/10/8/6

  Zizu10472

  1

  649

  0

  8 XII 11:00

  
• tabata

  Łukasz89

  1

  673

  0

  8 XII 11:03

  
• Początkujący

  Damiano9

  5

  971

  0

  8 XII 22:56

  
• Pomoc w dalszych ćwiczeniach

  M@teusz97

  5

  843

  0

  11 XII 20:02

  
• Nowy cykl

  kosno

  11

  1424

  0

  18 XI 23:47

  
• Początek.

  Heq

  7

  980

  0

  15 XI 15:38

  
• Siła w WL

  kosno

  10

  1179

  0

  1 XI 18:27

  
• Splitx5

  kosno

  4

  1270

  0

  3 X 15:02

  
• Tryb treningu.

  DaviD7

  1

  723

  0

  22 IX 17:09

  
• żołądek

  kosno

  5

  915

  0

  6 VI 14:49

  
• Łokieć tenisisty

  kosno

  3

  1123

  0

  26 V 21:17

  
• Tarń dwudzielna

  kosno

  14

  2692

  0

  4 V 22:00

  
• Zmiana FBW na split

  Suceed

  11

  1491

  0

  24 IV 22:32

  
• plan do oceny A,B,C

  slavko17

  3

  615

  0

  24 IV 22:06

  
• 2 plany który wybrać

  najemnik70

  7

  884

  0

  25 IV 15:09

  
• Trening na masę a trening boksu

  DomekwRabce

  4

  801

  0

  23 IV 18:58

  
• Niedowaga a ćwiczenia

  mich111

  2

  1573

  0

  20 IV 19:20

  
• Plan do oceny

  kosno

  39

  3617

  0

  8 XII 18:26

  
• kręgosłup?

  kosno

  2

  856

  0

  12 IX 16:29

  
• Push&pull 4x

  kosno

  2

  982

  2

  16 VII 13:30

  
• Redukcja

  kosno

  5

  1532

  0

  5 VII 20:08

  
• Dieta na wakacje

  kosno

  14

  1563

  0

  12 VI 23:09

  
• Rozstępy.

  thefrankyy

  13

  1137

  0

  12 VI 13:48

  
• Plan na mase

  SoaDRocks

  10

  1310

  0

  4 VI 22:58

  
• kosno ->MASA

  kosno

  7

  1151

  0

  29 V 20:55

  
• wyciąg marbno do keltona

  kosno

  8

  973

  0

  20 III 14:53

  
• Dieta do oceny

  Woźniak96

  9

  1316

  0

  11 III 16:20

  
• trening 8 razy w tyg

  kosno

  18

  2147

  0

  17 III 18:13

  
• Dieta + uzupełnienie

  kosno

  3

  915

  0

  5 III 22:43

  
• suple na kolejny cykl

  kosno

  18

  1861

  0

  24 II 21:38

  
• prasa do nóg

  kosno

  11

  1471

  0

  15 I 22:11

  
• Ocena splitx5

  kosno

  9

  1050

  0

  14 I 18:47

  
• Dieta do oceny

  kosno

  7

  902

  0

  25 XII 14:18

  
• Nadgarstek

  kosno

  3

  831

  0

  9 XII 18:35

  
• MMA - parter

  kosno

  8

  1563

  0

  30 XI 18:11

  
• Sprzęt

  kosno

  8

  908

  0

  23 XI 19:38

  
• 15/10/5 by wodyn

  kosno

  2

  1267

  0

  12 X 20:50

  
• zamiana sportu

  kosno

  5

  898

  0

  29 IX 19:13

  
• ławeczka

  kosno

  6

  864

  0

  24 IX 14:32

  
• FBW 3 razy w tygodniu

  kosno

  13

  4104

  0

  21 VIII 21:23

  
• dieta na masę do poprawy

  kosno

  8

  1183

  0

  14 VI 23:04

  
• splitx5 + dieta

  kosno

  18

  2357

  0

  17 VI 19:30

  
• ocena split 4x

  kosno

  11

  1495

  0

  6 IV 05:55

  
• kolano

  kosno

  2

  799

  0

  25 III 13:38

  
• Klata

  kosno

  15

  1987

  0

  19 III 17:48

  
• Jaka kreatyna

  kosno

  4

  936

  0

  24 II 00:13

  
• Split x3 do poprawy?

  kosno

  2

  785

  0

  16 II 19:32

  
• dieta do oceny masówka

  kosno

  26

  3110

  0

  16 II 19:52

  
• [K] Obciążenie

  kosno

  2

  1025

  0

  19 II 13:11

  
• Splitx4 do sprawdzenia

  kosno

  3

  757

  0

  8 XII 20:25

  
• zgrubienie na sutku

  kosno

  5

  1534

  0

  11 XI 19:48

  
• Split 4xtyg

  kosno

  20

  2292

  0

  21 IX 19:58