Kika3111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (15:35)

Data rejestracji 14.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	7	2013-03-30 22:48
Doping	testosteron enanthate bayer	14	2012-09-28 14:41
Trening dla początkujących	Plan do ułożenia witam może wstępnie zacznę od mojego wieku i stażu otóż mam 17lat, staż ok. 10 miesięcy. jestem w trakcie brania białka "anabolic protein" - praktycznie już prawie końcówka. i mohydrat z witaminkami. od kąd chodzę na siłkę udało mi się przybrać	2	2011-02-20 13:47
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy trening witam mam takie pytanie co do mojego treningu. ćwiczę 3razy w tygodniu na siłowni: poniedziałek(klatka-biceps+brzuch), środa(plecy-triceps+brzuch) i piątek(plecy-kaptury+brzuch. postanowiłem dodać jeszcze trening biegowy we: wtorek, czwartek i	5	2010-09-24 18:20
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :) witam ćwiczę na siłowni już drugi miesiąc i postanowiłem zmienić plan, ponieważ wcześniejszy już nie daje rezultatów. oto on: poniedziałek: -klatka piersiowa -biceps -brzuch wtorek: -barki -kaptury -brzuch *środa:	13	2010-06-10 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-31 23:48
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-30 23:17
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-30 23:16
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-30 23:15
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 15:34
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:15
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:15
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:14
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:12
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 13:56
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-28 14:53
Doping	Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć	2012-06-25 08:43
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna	2012-02-24 00:13
Odżywki i suplementy	[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2012-02-21 12:33
Odżywki i suplementy	[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2012-02-21 12:23
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-16 18:44
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-16 11:40
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy trening	2010-09-26 16:21
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy trening	2010-09-24 22:28
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-13 02:48
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 17:33
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:30
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:29
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:19
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:17
Vitalmax	Vitalmax - CFM Gainer 20 saszetki	2010-06-11 15:18
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-10 17:08
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-10 16:21
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-06-09 19:42
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-06-09 19:08