Kika3111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (15:35)

Data rejestracji 14.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	7	2013-03-30 22:48
Doping	testosteron enanthate bayer	14	2012-09-28 14:41
Trening dla początkujących	Plan do ułożenia witam może wstępnie zacznę od mojego wieku i stażu otóż mam 17lat, staż ok. 10 miesięcy. jestem w trakcie brania białka "anabolic protein" - praktycznie już prawie końcówka. i mohydrat z witaminkami. od kąd chodzę na siłkę udało mi się przybrać	2	2011-02-20 13:47
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy trening witam mam takie pytanie co do mojego treningu. ćwiczę 3razy w tygodniu na siłowni: poniedziałek(klatka-biceps+brzuch), środa(plecy-triceps+brzuch) i piątek(plecy-kaptury+brzuch. postanowiłem dodać jeszcze trening biegowy we: wtorek, czwartek i	5	2010-09-24 18:20
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :) witam ćwiczę na siłowni już drugi miesiąc i postanowiłem zmienić plan, ponieważ wcześniejszy już nie daje rezultatów. oto on: poniedziałek: -klatka piersiowa -biceps -brzuch wtorek: -barki -kaptury -brzuch *środa:	13	2010-06-10 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-31 23:48
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-30 23:17
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-30 23:16
Doping	Jaką dawkę hcg przyjąć ?	2013-03-30 23:15
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 15:34
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:15
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:15
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:14
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 14:12
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-29 13:56
Doping	testosteron enanthate bayer	2012-09-28 14:53
Doping	Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć	2012-06-25 08:43
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna	2012-02-24 00:13
Odżywki i suplementy	[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2012-02-21 12:33
Odżywki i suplementy	[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2012-02-21 12:23
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-16 18:44
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-16 11:40
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy trening	2010-09-26 16:21
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy trening	2010-09-24 22:28
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-13 02:48
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 17:33
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:30
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:29
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:19
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-12 16:17
Vitalmax	Vitalmax - CFM Gainer 20 saszetki	2010-06-11 15:18
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-10 17:08
Trening dla początkujących	Onceńcie mój plan :)	2010-06-10 16:21
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-06-09 19:42
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-06-09 19:08