Heq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię m

Nazwisko p

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2014 (06:45)

Data rejestracji 05.11.2014 (18:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek. witam, od niedawna gram w "seniorach" w piłkę nożna i musiałbym oraz chciałbym przybrać kilka lub kilkanascie (marzenie :d) kilogramów więcej. jestem bardzo chudy - 17 lat, 56kg przy 175 cm i tutaj nasuwa się kilka moich pytań. jakie produkty	7	2014-11-05 19:01