Łukasz89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

658

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2025 (22:53)

Data rejestracji 30.09.2014 (09:23)

Wzrost: 180 cm

Waga: 99 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	gotowanie ryzu witam, czytalem ze ryz sie powinno oplukac przed gotowaniem, kiedy jednak tak zrobilem i gotowalem ryz tak jak zawsze przez 15min to jest rozgotowany, a jak nie oplukuje przed gotowaniem tylko po to zas ten ryz jest suchy jak jem go pozniej. jakies	3	2015-01-19 18:25
Doping	ginekomastia	10	2015-01-12 15:45
Doping	hcg	6	2015-01-10 18:46
Doping	GENAMED opinie	1	2015-01-08 20:51
Doping	co do clenu?	6	2015-01-07 23:26
Szybkie pytania bez logowania	tabata witam. ile razy w tyg moge wykonywac tabate? zeby nie przedobrzyc. zmieniony przez - łukasz89 w dniu 2014-12-08 07:01:49	1	2014-12-08 07:00
Doping	tad 600	9	2014-12-07 15:18
Doping	jak sie odblokowac?	20	2014-11-29 17:27
Doping	tren	22	2014-12-05 21:16
Doping	antybiotyki przy dopingu	22	2014-09-30 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcze o średniej długości łańcuchów (MCT) witam, w jakich suplementach czy tez w jedzeniu zawieraja sie tłuszcze o średniej długości łańcuchów (mct)? zmieniony przez - łukasz89 w dniu 2014-09-30 11:39:44	1	2014-09-30 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-08-10 19:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-03-11 20:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-03-11 20:20
Doping	ginekomastia	2015-01-12 21:16
Doping	ginekomastia	2015-01-12 19:02
Doping	ginekomastia	2015-01-12 19:00
Doping	ginekomastia	2015-01-12 18:48
Doping	ginekomastia	2015-01-12 18:21
Doping	hcg	2015-01-10 19:00
Doping	hcg	2015-01-10 18:52
Doping	hcg	2015-01-10 18:51
Doping	Saa - problem z psychika	2015-01-08 20:38
Doping	Pierwszy strzal?? Noga jak u konia!!!	2015-01-08 18:02
Doping	co do clenu?	2015-01-08 06:21
Doping	co do clenu?	2015-01-07 23:46
Doping	co do clenu?	2015-01-07 23:28
Trening dla początkujących	Plan treningowy Split prosze o ocene/korekte	2014-12-09 21:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy Split prosze o ocene/korekte	2014-12-09 06:23
Doping	tad 600	2014-12-07 16:56
Doping	tad 600	2014-12-07 16:12
Doping	tad 600	2014-12-07 15:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy Split prosze o ocene/korekte	2014-12-07 15:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy Split prosze o ocene/korekte	2014-12-07 11:55
Trening dla początkujących	Plan treningowy Split prosze o ocene/korekte	2014-12-07 11:47
Trening dla początkujących	FBW do oceny + kilka pytań	2014-12-07 11:43
Doping	tren	2014-12-06 14:27
Doping	tren	2014-12-06 13:12
Doping	tren	2014-12-06 12:03
Doping	tren	2014-12-06 10:23
Doping	tren	2014-12-06 04:10