| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Ladies SFD
|
Problemy z wagą
hej,
pisałam wcześniej na dziale o zdrowiu, ale napiszę też tutaj, być może nie każdy tam zagląda, a któraś z was miała podobny problem lub wie jak go rozwiązać.
kiedyś miałam zaburzenia odżywiania i bardzo niską wagę, jednak po kilku latach
|
8 |
2019-08-14 14:51
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problemy z formą po chorobie
hej,
zastanawiałam się długo czy tutaj napisać, ale być może znajdzie się osoba, która ma wiedzę i podpowie mi czy rzeczywiście problem leży gdzieś głębiej czy zmienienie diety/treningów przyniesie rezultat.
kiedyś miałam zaburzenia odżywiania
|
1 |
2019-08-14 14:45
|
|
Ladies SFD
|
Zatrzymanie wody+tycie
hej dziewczyny,
przeszukałam kilka postów i nie znalazłam odpowiedzi, dlatego proszę was o poradę ;)
od roku biorę tabletki antykoncepcyjne czy od nich może być efekt tycia, bądź zatrzymania wody? słyszałam od lekarza, że teraz są inne leki
|
6 |
2019-03-28 08:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
depilacja
mam dosyć długie włoski na rękach, co prawda są one jasne i nie rzucają się bardzo w oczy, jednakże u kobiet wygląda to nieestetycznie, u mnie powoduje pewien dyskomfort i zastanawiam się czy depilacja by tutaj pomogła? z tego co czytałam niektórzy
|
4 |
2015-01-11 13:48
|
|
Ladies SFD
|
depilacja ręce
mam dosyć długie włoski na rękach, co prawda są one jasne i nie rzucają się bardzo w oczy, jednakże u kobiet wygląda to nieestetycznie, u mnie powoduje pewien dyskomfort i zastanawiam się czy depilacja by tutaj pomogła? z tego co czytałam niektórzy
|
11 |
2015-01-11 13:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
depilacja rak
mam dosyć długie włoski na rękach, co prawda są one jasne i nie rzucają się bardzo w oczy, jednakże u kobiet wygląda to nieestetycznie, u mnie powoduje pewien dyskomfort i zastanawiam się czy depilacja by tutaj pomogła? z tego co czytałam niektórzy
|
2 |
2015-01-10 23:36
|
|
Inne dyscypliny
|
bieg mikołajowy
hej :)
biegnie ktoś 07 grudnia w wawie?
|
4 |
2014-12-02 23:39
|
|
Zdrowie i Uroda
|
wągry
jak się ich pozbyć? oczyszczam twarz żelem raz dziennie rano i 3-4 razy w tygodniu robię peelingi, raz w tygodniu maseczkę.. coś jeszcze może pomóc? jakieś rady, sprawdzone?
|
10 |
2014-07-19 17:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sałatki rybne w puszce
czy jako zamiennik mięsa na kanapki czy jako posiłek takie sałatki są dozwolone na diecie czy są śmieciowym żarciem?
patrząc na skład chyba jest całkiem ok, choć wiadomo, że lepiej samemu upiec rybkę czy kupić makrelę, ale nie zawsze jest czas..
|
3 |
2014-07-19 18:04
|
|
Zdrowie i Uroda
|
garbienie się
hej ;)
od kiedy pamiętam moją zmorą było garbienie się, czy siedzę czy stoję itd. teraz gdy dopiero to dostrzegłam to zaczęłam coś robić staram się prostować, rozciągać się, leżeć na podłodze wyprostowana itd. ale czy znacie jakieś ćwiczenia czy
|
6 |
2014-07-19 17:35
|
|
Kuchnia SFD
|
sałatki kupne
czy jako zamiennik mięsa na kanapki czy jako posiłek takie sałatki są dozwolone na diecie czy są śmieciowym żarciem?
patrząc na skład chyba jest całkiem ok, choć wiadomo, że lepiej samemu upiec rybkę czy kupić makrelę, ale nie zawsze jest
|
1 |
2014-07-19 18:03
|
|
Ladies SFD
|
rozciąganie
witam, znalazłam na takiej stronce ćwiczenia rozciągająca, tyle tylko, ze tutaj nie pisze ile je wykonywać, czy to ma być w formie serii (jeśli tak to ile i po ile), a jeśli to ma być tylko na czas, to, które ćwiczenia dłużej, a które krócej, czy
|
18 |
2012-07-12 13:29
|
|
Ladies SFD
|
uda
hej! moim odwiecznym problemem są grube uda, nie wiem jak mam ćwiczyć, żeby zmalały.
ćwiczę rzadko, z jakieś 45 min. 2 - 3 razy w tygodniu, takie zwykłe ćwiczenia rozciągające, jakieś wymachy itp.
codziennie, lub co 2 dni różnie wybieram się na
|
9 |
2011-09-30 14:13
|
|
Zdrowie i Uroda
|
endokrynolog
hej, mam pytanie do was, czy któraś była u endokrynologa? jeśli tak, to jakie on zleca badania, o co wypytuje itp.?
|
6 |
2011-09-22 17:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ile jedzenia
hej, ile objętościowo powinno się jeść makaronu na osobę, bo właśnie kupiłam makaron wielozbożowy i nie wiem ile mam go wziąć, nie mam wagi kuchennej, więc ciężko mi to stwierdzić, a zazwyczaj obiad miałam już podany;p
nie wiem czy byłe ten
|
21 |
2011-07-16 14:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
anoreksja and bulimia
kiedyś już tu pisałam, niedawno przestałam (pobyt w szpitalu, leczenie, brak czasu), teraz znowu piszę, bo chciałam się was poradzić.
nie wiem co robić, może macie jakieś pomysły itp., moja historia w skrócie:
byłam w szpitalu na anoreksję i
|
0 |
2011-05-26 22:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ed i jedzenie
hej:)prosiłabym o przeanalizowanie mojego poniższego jadłospisu. chciałabym utrzymać moją wagę, niedawno wróciłam ze szpitala.
i śniadanie: szklanka mleka 2% z 4 łyżkami płatków owsianych + 1 bułka ciemna z 2 plasterkami szynki i jakimś
|
14 |
2010-12-30 19:34
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
anoreksja i jedzenie
hej:)prosiłabym o przeanalizowanie mojego poniższego jadłospisu. chciałabym utrzymać moją wagę, niedawno wróciłam ze szpitala.
i śniadanie: szklanka mleka 2% + 1 bułka ciemna z 2 plasterkami szynki i jakimś warzywem
ii śniadanie: jogurt
|
2 |
2010-12-30 19:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
błonnik
zastanawiam się, który produkt wybrać, gdyż w diecie mam za małą ilość błonnika, a więc, co jest zdrowsze: otręby granulowane, otręby pszenne, czy błonnik w proszku (są różne kakaowy, marchewkowy, buraczany)?
co myślicie o błonniku w proszku?
|
8 |
2010-08-02 01:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pieczywo
jestem na diecie redukcyjnej od końca maja, ograniczyłam słodycze, nie wspominając już o fast foodach, itp. i mam oto pytanie: czy raz na jakiś czas mogę pozwolić sobie na zjedzenie chałki, bądź białego pieczywa? nie wiem czy tego typu jedzenia nie
|
21 |
2010-08-02 01:13
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
osteoporoza
jakie są objawy osteoporozy?
i jak się je leczy, jeśli ma się poniżej 20 lat?
|
0 |
2010-08-01 20:52
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
impreza.
hej,
dzisiaj (niestety) idę na spotkanie klasowe:( z jednej strony się cieszę, z drugiej nie za bardzo.. spotykamy się po południu i robimy sobie wycieczkę po warszawie, a potem do koleżanki do domu na imprezkę. jestem na diecie, nie wiem co mam
|
2 |
2010-07-30 11:20
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
rozkład.
witam,
mam problem z rozłożeniem wartości białek, węglowodanów, tłuszczu.
czy na diecie redukcyjnej może być taki podziła?
25% białko
30% tłuszcz
45% węglowodany
czy taki rozkład posiłków jest ok?
i śniadanie ( 9:00) 30%
ii śniadanie
|
1 |
2010-06-26 22:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ćwiczenia do zrzucenia.
hej, niedawno zaczęłam się odchudzać, ogółem mam jakieś 4 kg to zrzucenia. w tygodniu mam sporo czasu, jednak póki co, gorzej u mnie z kasą, więc siłownia odpada. próbuję obmyślić plan ćwiczeń na te najbliższe dni, do których chciałabym schudnąć co
|
2 |
2010-06-26 18:45
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
czy zdrowe?
hej, mam pytanie, a mianowicie, czy na diecie redukcyjnej można pozwolić sobie na grykę prażoną, chrupki kukurydziane, czy wafle ryżowe? chrupki to co prawda puste kalorie, ale np. gryka ma sporo żelaza, białka. zastanawiam się właśnie co wybrać na
|
1 |
2010-06-20 18:14
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
godziny posiłków
proszę o przejrzenie godzin posiłków, bo zastanawiam się czy dobrze ustaliłam, chyba pomiędzy ii śniadanie, a obiadem jest za dużo odstępu, ale nie wiem jak go zniwelować:(
7:00 - i śniadanie
10:40 - ii śniadanie
15:00 - obiad
17:40 -
|
1 |
2010-06-20 18:19
|
