DomekwRabce

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (15:17)

Data rejestracji 28.04.2013 (17:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	SOMATODROL opinie witam wiem że tematów już było sporo na temat tego ale w każdym temacie pojawili się ludzie którzy nie mieli pojęcia o tym produkcie dlatego proszę o wypowiadanie się tylko ludzi którzy już kupili i brali somatodrol a nie wszystkich innych którzy	12	2015-03-16 20:33
Scena MMA i K-1	Ring do mma oktagon witam. wiem że tamat juz był taki sam ale on był w 2010r wiec dosyc dawno. moje pytanko brzmi czy ktoś robił juz samemu klatke do mma lub to zlecał jakiemus spawaczowi? oczywiscie nie chodzi mi o klatki profesionalne wiec odrazu prosze nie zarzucac	2	2014-12-16 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dużym brzuchem po zjedzeniu. witam. mam dość spory problem po zjedzeniu. wystarczy ze zjem obiad lub wypije nawet białko a brzuch leci mi do przodu jak bym był w ciąży :/ . ogólnie o mnie. trenuje boks 2x w tygodniu, na siłowni jestem 3x w tygodniu od 4 miesiecy jestem na	3	2014-06-25 13:51
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować MMA w Krakowie witam jestem z krakowa i mniej wiecej znam kluby. niestety jesli chodzi o mma jest tragedia. szukam jakiegoś fajnego dobrego kluby gdzie mozna było by dobrze potrenować. chciałbym zeby miała mala liczbie osób dlatego takie kluby jak pseudo drwala	2	2014-06-16 18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Krem regenerujący mięśnie. witam. możliwe że jest to troche dziwne pytanie. jest może jakiś krem który regeneruje mięśnie. dużo trenuje i czuje że często same ręce mam zmeczone (przes siłownie i boks) oczyiscie biore bcaa białko i dieta. ale zastanawiałem się jeszcze może nad	3	2014-05-04 18:45
Trening dla początkujących	Trening na masę a trening boksu witam serdecznie. mam pytanko chce zrobić troche masy i w miare mi to wychodzi. rozpisałem sobie to mniej wiecej tak poniedziałek klatka wtorek plecy + rece sroda wolne czwartek boks piatek barki sobota boks niedziela wolne. jedzenie	4	2014-04-23 17:14
Trening dla początkujących	Trening na masę połączony z treningiem boksu witam serdecznie. mam pytanko chce zrobić troche masy i w miare mi to wychodzi. rozpisałem sobie to mniej wiecej tak poniedziałek klatka wtorek plecy + rece sroda wolne czwartek boks piatek barki sobota boks niedziela wolne. jedzenie	0	2014-04-23 17:15
Trening dla początkujących	Trening 3 razy w tygodniu witam. moje doświadczenie na siłowni jest większe niż dwa lata ale... nie lata znaczy doświadczenie :). niestety w miejscowości gdzie mieszkam ciężko jest dorwać jakiegokolwiek instruktora, przeszukałem całe forum szukałem w internecie ale nie	1	2014-04-12 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA witam mam pytanko która odżywkę polecacie. activlab bcaa xxl xtra 1000mg 240 kap amino xplode 58zł czy olimp bcaa xplode 1000g aminokwasy +t-shirt shaker 147zł cenowo napewno wychodzi ta pierwsza do tego jest w kapsułkach co na pewno	11	2014-04-04 12:42
Odżywki i suplementy	Gdzie sie podziała odżywka MASS-XL 850G witam kiedyś były dostepne odżywki mass-xl 850g moim skromnym zdaniem była to dobra odżywka (gainer) czy jak to zwał. szukam od jakiegoś czasu na allegro w internecie i nie mogę tego znaleść. jak by ktoś wiedział gdzie to można dostać bede	6	2013-12-17 23:51
Odżywki i suplementy	Pytanko o spalacz? witam serdecznie.nie wiem czy dobry dział ale chyba najbardziej odpowiedni. potrzebuje rady... robie mase i niestety odrazu z rzeżbą poniewaz startowałem w zawodach i było ograniczenie wagowe do 81kg (dlatego nie miałem mozliwosci wczesniej robienia	4	2013-06-01 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawe posiłki białka / weglowodanów witam serdecznie. macie moze jakies dobre pomysły na posiłki z duza iloscia białka lub weglowodanów. najlepiej to z czym mieszacie ryz oczywiscie oprócz jogurtów. ja dzisiaj próbowalem: dwa sórowe jajka 100gram ryzu (ugotowany) delikatnie soli	1	2013-05-03 17:52
Doping	Odblok cyklowy	13	2013-04-28 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	SOMATODROL opinie	2015-03-18 21:25
Szybkie pytania bez logowania	SOMATODROL opinie	2015-03-17 19:02
Scena MMA i K-1	Ring do mma oktagon	2014-12-16 22:03
Po siłowni, o siłowni	O''CHIKARA	2014-10-20 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dużym brzuchem po zjedzeniu.	2014-07-08 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dużym brzuchem po zjedzeniu.	2014-07-08 22:48
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować MMA w Krakowie	2014-06-16 18:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Krem regenerujący mięśnie.	2014-05-04 21:19
Trening dla początkujących	Trening na masę a trening boksu	2014-04-23 18:17
Trening dla początkujących	Trening na masę a trening boksu	2014-04-23 18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA	2014-04-04 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA	2014-04-04 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA	2014-04-04 13:14
Odżywki i suplementy	Gdzie sie podziała odżywka MASS-XL 850G	2013-12-18 11:17
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2013-06-11 21:57
Odżywki i suplementy	Pytanko o spalacz?	2013-06-02 16:52
Odżywki i suplementy	Spalacz na 1 raz do 55zł.	2013-05-05 18:53
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatyny - Jaką wybrać?	2013-05-05 09:28
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-29 15:50
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 22:38
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 22:07
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 21:48
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 21:25