DomekwRabce

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (15:17)

Data rejestracji 28.04.2013 (17:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	SOMATODROL opinie witam wiem że tematów już było sporo na temat tego ale w każdym temacie pojawili się ludzie którzy nie mieli pojęcia o tym produkcie dlatego proszę o wypowiadanie się tylko ludzi którzy już kupili i brali somatodrol a nie wszystkich innych którzy	12	2015-03-16 20:33
Scena MMA i K-1	Ring do mma oktagon witam. wiem że tamat juz był taki sam ale on był w 2010r wiec dosyc dawno. moje pytanko brzmi czy ktoś robił juz samemu klatke do mma lub to zlecał jakiemus spawaczowi? oczywiscie nie chodzi mi o klatki profesionalne wiec odrazu prosze nie zarzucac	2	2014-12-16 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dużym brzuchem po zjedzeniu. witam. mam dość spory problem po zjedzeniu. wystarczy ze zjem obiad lub wypije nawet białko a brzuch leci mi do przodu jak bym był w ciąży :/ . ogólnie o mnie. trenuje boks 2x w tygodniu, na siłowni jestem 3x w tygodniu od 4 miesiecy jestem na	3	2014-06-25 13:51
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować MMA w Krakowie witam jestem z krakowa i mniej wiecej znam kluby. niestety jesli chodzi o mma jest tragedia. szukam jakiegoś fajnego dobrego kluby gdzie mozna było by dobrze potrenować. chciałbym zeby miała mala liczbie osób dlatego takie kluby jak pseudo drwala	2	2014-06-16 18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Krem regenerujący mięśnie. witam. możliwe że jest to troche dziwne pytanie. jest może jakiś krem który regeneruje mięśnie. dużo trenuje i czuje że często same ręce mam zmeczone (przes siłownie i boks) oczyiscie biore bcaa białko i dieta. ale zastanawiałem się jeszcze może nad	3	2014-05-04 18:45
Trening dla początkujących	Trening na masę a trening boksu witam serdecznie. mam pytanko chce zrobić troche masy i w miare mi to wychodzi. rozpisałem sobie to mniej wiecej tak poniedziałek klatka wtorek plecy + rece sroda wolne czwartek boks piatek barki sobota boks niedziela wolne. jedzenie	4	2014-04-23 17:14
Trening dla początkujących	Trening na masę połączony z treningiem boksu witam serdecznie. mam pytanko chce zrobić troche masy i w miare mi to wychodzi. rozpisałem sobie to mniej wiecej tak poniedziałek klatka wtorek plecy + rece sroda wolne czwartek boks piatek barki sobota boks niedziela wolne. jedzenie	0	2014-04-23 17:15
Trening dla początkujących	Trening 3 razy w tygodniu witam. moje doświadczenie na siłowni jest większe niż dwa lata ale... nie lata znaczy doświadczenie :). niestety w miejscowości gdzie mieszkam ciężko jest dorwać jakiegokolwiek instruktora, przeszukałem całe forum szukałem w internecie ale nie	1	2014-04-12 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA witam mam pytanko która odżywkę polecacie. activlab bcaa xxl xtra 1000mg 240 kap amino xplode 58zł czy olimp bcaa xplode 1000g aminokwasy +t-shirt shaker 147zł cenowo napewno wychodzi ta pierwsza do tego jest w kapsułkach co na pewno	11	2014-04-04 12:42
Odżywki i suplementy	Gdzie sie podziała odżywka MASS-XL 850G witam kiedyś były dostepne odżywki mass-xl 850g moim skromnym zdaniem była to dobra odżywka (gainer) czy jak to zwał. szukam od jakiegoś czasu na allegro w internecie i nie mogę tego znaleść. jak by ktoś wiedział gdzie to można dostać bede	6	2013-12-17 23:51
Odżywki i suplementy	Pytanko o spalacz? witam serdecznie.nie wiem czy dobry dział ale chyba najbardziej odpowiedni. potrzebuje rady... robie mase i niestety odrazu z rzeżbą poniewaz startowałem w zawodach i było ograniczenie wagowe do 81kg (dlatego nie miałem mozliwosci wczesniej robienia	4	2013-06-01 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawe posiłki białka / weglowodanów witam serdecznie. macie moze jakies dobre pomysły na posiłki z duza iloscia białka lub weglowodanów. najlepiej to z czym mieszacie ryz oczywiscie oprócz jogurtów. ja dzisiaj próbowalem: dwa sórowe jajka 100gram ryzu (ugotowany) delikatnie soli	1	2013-05-03 17:52
Doping	Odblok cyklowy	13	2013-04-28 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	SOMATODROL opinie	2015-03-18 21:25
Szybkie pytania bez logowania	SOMATODROL opinie	2015-03-17 19:02
Scena MMA i K-1	Ring do mma oktagon	2014-12-16 22:03
Po siłowni, o siłowni	O''CHIKARA	2014-10-20 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dużym brzuchem po zjedzeniu.	2014-07-08 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dużym brzuchem po zjedzeniu.	2014-07-08 22:48
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować MMA w Krakowie	2014-06-16 18:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Krem regenerujący mięśnie.	2014-05-04 21:19
Trening dla początkujących	Trening na masę a trening boksu	2014-04-23 18:17
Trening dla początkujących	Trening na masę a trening boksu	2014-04-23 18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA	2014-04-04 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA	2014-04-04 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA	2014-04-04 13:14
Odżywki i suplementy	Gdzie sie podziała odżywka MASS-XL 850G	2013-12-18 11:17
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2013-06-11 21:57
Odżywki i suplementy	Pytanko o spalacz?	2013-06-02 16:52
Odżywki i suplementy	Spalacz na 1 raz do 55zł.	2013-05-05 18:53
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatyny - Jaką wybrać?	2013-05-05 09:28
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-29 15:50
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 22:38
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 22:07
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 21:48
Doping	Odblok cyklowy	2013-04-28 21:25