Pytanko o spalacz?

Witam Serdecznie.Nie wiem czy dobry dział ale chyba najbardziej odpowiedni. Potrzebuje rady... Robie mase i niestety odrazu z rzeżbą poniewaz startowałem w zawodach i było ograniczenie wagowe do 81kg (dlatego nie miałem mozliwosci wczesniej robienia samej masy). Nie chce sie za bardzo zalać wiec przy robieniu masy i rzezby biore spalacz thermo speeda. Teraz pytanko biore go od 1 maja chciałbym pociagnac go do konca czerwca, dwa miesiace na nim nie bedzie za długo? Czy lepiej zmienic na jakis inny spalacz? Czy przestac brac na 2 tygodnie i znowu zaczac za dwa tygodnie? Prosił bym o rady
Pozdrawaim

Witam.
Zdecydowanie błędne postępowanie.
Nie jest możliwa jednoczesna redukcja tkanki tłuszczowej z budowaniem masy mięśniowej.
Redukcja wiąże się z utrzymywaniem deficytu kalorycznego, masa - dodatni bilans kaloryczny.
Tutaj spalacz nic nie pomoże.

Pozdrawiam.

Odpusc spalacz a zdecyduj sie co chcesz robic

Wiem ze jest to napewno utrudnione. Ale tak jak tłumaczyłem miałem truniej w mma 2 maja i niestety obowiazywała waga do 82 kg wiec nie mogłem wczesniej myslec o robieniu masy. Po 2 maja mogłem myslec dopiero o swoim wygladzie na wakacje. Wiec musiałem zwiekszyc mase weglami ale nie chcialem sie zatłuscic dlatego odrazu spalacz musiałem wziasc. Liczac ze został mi miesiac do konca super seri na siłowni która mam rozpisana... zostaje pytanie co z tym spalaczem na ten miesiac?

Siema, teraz zapodaj TS, zejdź z tkanki tłuszczowej maksymalnie, przecież i tak idzie lato, a po wakacjach j**niesz masówkę i po krzyku.