Tematy dla tagu: adjes

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kolejny push & pull na pozarcie

  Adjes

  1

  630

  0

  12 X 10:42

  
• FBW, powrót, plan do oceny

  Adjes

  1

  734

  0

  25 I 20:21

  
• siła dynamiczna

  Adjes

  1

  853

  0

  29 V 23:46

  
• fbw 2x tydzień do boksu

  Adjes

  3

  1016

  0

  23 VIII 17:33

  
• boks + siłownia i nabieranie mięśni

  Adjes

  4

  1115

  0

  23 VIII 17:45

  
• brak miejsca na gryfie

  Adjes

  15

  2814

  0

  12 V 21:09

  
• stretching

  Adjes

  2

  1172

  0

  1 III 09:40

  
• Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-)

  Adjes

  40

  4409

  0

  31 VII 14:16

  
• trening redukcyjny dla kobiety

  Adjes

  1

  1389

  0

  28 I 18:57

  
• prosty fbw do oceny

  Adjes

  3

  1067

  0

  15 X 23:18

  
• pierwszy split

  Adjes

  4

  984

  0

  19 IX 10:32

  
• ekto czy ekto-mezo

  lukasz0207

  2

  1576

  0

  7 IX 10:16

  
• Koniec beztroskiego treningu, czyli połączenie dwóch form wysiłku

  Adjes

  7

  1164

  0

  6 IX 21:29

  
• ból kolan

  Adjes

  1

  877

  0

  3 IX 16:16

  
• nawijanie czy ściskacz?

  Adjes

  6

  1565

  0

  26 VIII 21:32

  
• Trening FBW do poprawy.

  Piotrx1

  1

  753

  0

  26 VIII 12:39

  
• poręcze

  Adjes

  6

  1254

  0

  25 VIII 20:38

  
• rozkminy na treningu

  Adjes

  24

  3193

  0

  18 VIII 00:45

  
• para w przedramieniu

  Adjes

  1

  770

  0

  23 VII 13:28

  
• wyjazd i roztrenowanie

  Adjes

  3

  984

  0

  10 VII 22:50

  
• pytań kilka

  Adjes

  15

  1740

  0

  17 V 16:04

  
• obciążenie w internecie

  Adjes

  16

  1667

  0

  16 V 07:52

  
• Pomoc w ułożeniu odpowiedniego treningu... rzeźba??

  Shab007

  14

  1712

  0

  29 IV 23:50

  
• ból przy wyciskaniu zza karku

  Adjes

  2

  1576

  0

  16 IV 23:46

  
• Brzuch

  Mad3j14

  20

  2434

  0

  12 IV 15:33

  
• trening w klubie/sekcji

  Adjes

  15

  2065

  0

  6 IV 21:22

  
• Wasze najwieksze "kulturystyczne" zmartwienie

  Dusz

  76

  7332

  0

  12 IV 19:38

  
• fbw, plan B

  Adjes

  7

  1203

  0

  23 III 01:03

  
• wytrzymałość

  Adjes

  6

  1679

  0

  14 II 01:43

  
• MakoPL/ Dziennik- rzeźba, sylwetka ll zdjęcia

  MakoPL

  43

  5934

  0

  16 II 17:28

  
• amatorski worek

  Adjes

  5

  1715

  0

  20 XI 22:26

  
• początkujący, split partia 2x/tydzień

  Adjes

  2

  790

  0

  28 VIII 11:55

  
• ból kolan

  Adjes

  6

  4430

  0

  22 VIII 15:00

  
• pranie rękawic ;]

  kbenny

  1

  1128

  0

  27 VII 13:41

  
• jak zrobić skos?

  Adjes

  14

  9174

  0

  18 VII 13:33

  
• ławeczka, problem oparcia

  Adjes

  7

  1295

  0

  4 VII 20:36

  
• odzywki dla nieletnich

  mamaKrysia

  15

  6623

  0

  4 VII 00:45

  
• Trening tylko z hantlami

  Dysan15

  4

  3187

  0

  29 V 17:20

  
• Nidzica - sztuki walki

  Adjes

  7

  2953

  0

  24 VI 08:41

  
• FBW - początkujący

  Adjes

  12

  1822

  0

  19 V 18:24

  
• Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć?

  Adjes

  14

  55346

  4

  15 VII 00:44

  
• brak węchu?

  Adjes

  2

  3085

  0

  7 IV 21:59

  
• FBW dla początkującego bez nadmiaru sprzętu

  Adjes

  16

  2280

  0

  5 IV 11:50

  
• "plan"

  Adjes

  3

  902

  0

  30 III 14:40

  
• bezsprzętowy plan... na razie

  Adjes

  3

  908

  0

  7 III 09:07

  
• siła dynamiczna

  Adjes

  20

  10691

  0

  8 II 22:14

  
• krzywa klata?

  Adjes

  1

  1309

  0

  1 III 20:28