Rozciąganie nóg do szpagatów

Ostatnio własnie z dwoma kumplami byliśmy na pływalni i po pół godziny normalnego pływania poszliśmy na mały basen troche pokopać porozciągać się itp. I tak se ćwiczymy i nagle woła nas ratownik (koleś z mojej sekcji ale ze starszej grupy) i mówi do nas że nie powinniśmy się tak rozciągać bo w zimnej wodzie (mi było ciepło ) mozna se ponadrywać mieśnie i że łatwo w taki sposób zostać kaleką. Powiedział że zamiast się tak rozciągać najlepiej wybrać się na saune bo temperatura jest w sam raz i nic się nam nie stanie.
I co o tym myślicie???
Narazie mamy rezerwacje na saune w sobote.


-=Pit-Bull Gangland=-
..:...::: KWAS :::... :..

Powiem tak, że ja jak jest zimno to za nic nie zrobię szpagatu
Ale to wszystko zalezy od tego jak jesteś rozgrzany. Sauna jest jednym ze sprzyjających środowisk, ale oczywiście musisz pamiętać o stratach wody

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

ale macie problemy kurde w domu najlepiej jeszcze bede latał po saunach rzeby sie rozciagać Sorry dlamnie to głupota !!



-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------

Samotnik z wyboru.....

Odpowiedziałem mu, że sauna jest lepsza do rozciagania aniżeli chłodnia.
Ja tam mam saune w domu i mnie tam rybka czy trzeba latać do sauny

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

a ja mam szalete a ty nie



-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------

Samotnik z wyboru.....

mam świetny sposób na szybkie osiągnięcie szpagatu. Stojąc w pozycji granicznej czekamy 30 s i ostrym nożem(najlepiej zdezynfekowanym) nacinamy sobie ścięgna przywodzicieli, czekamy następne 30 s i znowu nacinamy, powtazamy ćwiczenie az do osiągnięcia szpagatu. Uwaga! Przedstawione wyzej cwiczenie wykonujemy na własną odpowiedzialność, nie jest to sposób sadomasochistyczny, nie chodzi tu o rozciąganie się na hama.


Dobra a tak na serio to czy jakbym sobie usunął przywodziciele to szpagat męski robiłbym bez problemu?? (pytam z ciekawości nie mam zamiaru tego robić

<<< >>>

-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------

Samotnik z wyboru.....

Nie. Nawet jakbyś usunął to byś nie zrobił.
Musiałbyś jeszcze pilniczkiem przejechać po stawach i obciąć parę innych mięśni.

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

jak to przeczytalem to przypomnial mi sie koles co zrobil sobie w wannie operacje i wycial jedno jajo (serio) i wszystko byloby nawet spoko bo wczesniej przeczytal kilka fachowych ksiazek na ten temat tylko pechowo przecial sobie tetnice nozna i stracil jakies 2 litry krwi.
Chcac nie chcac musial wezwac pogotowie a potem tlumaczyc sie jeszcze policji bo nie chcieli uwierzyc ze zrobil to sobie sam.

Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

A po co on to zrobił?

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."