carbon91
Reso u mnie zakresy powtórzeń to 15 - 10 -5
na płaskiej x10 poszło 55 - wiem że chvjowo..
w środę kolejny trening B10 więc zobaczę jak będzie
nie dokładam wcale albo się męczę z +2,5kg i zwykle nie wyrabiam
a rozkład wtedy wyglądał tak : 32,5 , 42,5 , 47,5 , 55
P4BLLO - cały czasm RAMPA u mnie idzie w większości ćwiczeń, bo ćwiczę FBW 15-10-5
na płaskiej x10 poszło 55 - wiem że chvjowo..
w środę kolejny trening B10 więc zobaczę jak będzie
nie dokładam wcale albo się męczę z +2,5kg i zwykle nie wyrabiam
a rozkład wtedy wyglądał tak : 32,5 , 42,5 , 47,5 , 55
P4BLLO - cały czasm RAMPA u mnie idzie w większości ćwiczeń, bo ćwiczę FBW 15-10-5
--== GAINER TEAM ==--
Herek92
Rain_Man
P4BLLO
