Mumin222
a co to za poswiecenie przy poswiecaniu sie od 3 miesiecy?
i skad pewnosc ze nie zeszlismy/zejdziemy do odpowieniego bf?
i skad pewnosc ze nie zeszlismy/zejdziemy do odpowieniego bf?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29592
Napisanych postów
62972
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902714
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Daj linka do fotki swojej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29592
Napisanych postów
62972
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902714
nie mam aktualnej.ale oceniam bf na 12%.do 31 mysle ze zjade do 10%.
foty beda z 31 lipca bo planuje szczyt formy na ten dzien.
dodam ze jest strasznie chudo ale 2 lata przerwy spowodowane ogromem kontuzji i operacja lokcia zrobily swoje.wracam do sportu od kwietnia i nadal borykam sie z lekkimi kontuzjami nadal lokiec nie jest 100% sprawy i jak narazie cwicze bardzo lekko.
zaczynalem w marcu/kwietniu ze strasznie zalanych 112 kg teraz mam 90. dodam ze jestem skrajnym endo.
foty beda z 31 lipca bo planuje szczyt formy na ten dzien.
dodam ze jest strasznie chudo ale 2 lata przerwy spowodowane ogromem kontuzji i operacja lokcia zrobily swoje.wracam do sportu od kwietnia i nadal borykam sie z lekkimi kontuzjami nadal lokiec nie jest 100% sprawy i jak narazie cwicze bardzo lekko.
zaczynalem w marcu/kwietniu ze strasznie zalanych 112 kg teraz mam 90. dodam ze jestem skrajnym endo.
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
i Warto Robić Tobie odwodnienie zeby 1 dzien wyglądać lepiej ?
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
na Zawody na Mp, PP raczej tak
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
?...
Napisał(a)
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46147
Moldera rozumiem ze chce sie odwodnic, bo ma w tym jakis konkretny cel..
Ja juz tego wiecej tak z dupy sobie nie zrobie! 3dni wyrwane z zycia sikanie co 1,5h, 3-4 pobudki w nocy i caly czas jak na zjezdzie...
dzieki nasram
Ja juz tego wiecej tak z dupy sobie nie zrobie! 3dni wyrwane z zycia sikanie co 1,5h, 3-4 pobudki w nocy i caly czas jak na zjezdzie...
dzieki nasram
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
No właśnie, dlatego nawet spożywanie dużej ilości soli, picia tak duzych ilosci wody sikania itp. jeszcze jak ktos zapoda diuretyk w taka pogodę to może się przekrecić.
To nie takie fajne jak sie wydaje
To nie takie fajne jak sie wydaje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29592
Napisanych postów
62972
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902714
nei chodzi o skrajne odwodnienie.i w gre nie wchodza zadne diuretyki.
chce w miare naturalnym sposobem pozbyc sie wody podskornej i nabic miesnie zeby to wygladalo mozliwie najlepiej do fotek.
takie doswiadczenie moze przydac sie w przyszlosci.
dajcie rady jak osiagnac ta szczytowa forme bez wody i z nabitymi glikogenem miesniami
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-14 17:52:14
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-14 17:52:58
chce w miare naturalnym sposobem pozbyc sie wody podskornej i nabic miesnie zeby to wygladalo mozliwie najlepiej do fotek.
takie doswiadczenie moze przydac sie w przyszlosci.
dajcie rady jak osiagnac ta szczytowa forme bez wody i z nabitymi glikogenem miesniami
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-14 17:52:14
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-14 17:52:58
Poprzedni temat
Ocena planu na mase.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
-
Następny temat
Siłownia hamuje wzrost?
