SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 95371

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Kasia w sumie już chyba 3miesiąc jest taka cena, nawet bieżnia jest
ale i tak liczę na to,że wrócicie


Piotruś dupa ma mnie piec nie zapominaj,że masz za zadanie doprowadzić mój tyłek do trójbojowego stanu

ale tak na koniec jakiś fajny trening...taka ostatnia wypiska w dzienniku będzie...tak na pożegnanie


czekam czekam...na Ciebie też poczekam



właśnie usłyszałam: "ale ci żyły widać na nogach!...od tych ćwiczeń tak masz..."

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-01 10:07:37

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Kto Ci o moich żyłach na dwugłowych ud opowiedział

Jak chcesz fajny trening to zrób sobie 4-5 serie po 3 powt na 50tce w pełnym sprzecie(buty+pas ) ale ładnie mają być. Dorzuć też standardowe pierdoły siadowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Kto Ci o moich żyłach na dwugłowych ud opowiedział

pokaż pokaż te poniżej linii bioder też mogą być



50tka w pasie?
jak zwykle musisz się ze mnie nabijać

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Tylko ja pozostane w domku, zobacz lecą z ceny a sprzętów dodają. Nie chcę Ci tu śmiecić pytaniami jakie jeszcze modernizacje wprowadzili na pace - najlepiej pogadulić w realu, no to kiedy wpadasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Kasia spoko i tak ten dziennik dobiega już końca
w sumie w sprzęt to nie inwestują, jest tylko ta bieżnia,która i tak mnie mało obchodzi
poprzestawiane jest trochę,co z resztą można zauważyć jak wrzucam filmy
Pomalowane,płytki w holu,ale niestety klimy jak nie było tak nie ma...nie wliczając 2wiatraków

ale przynajmniej można rzucać żelastwem i jeszcze mnie za to nie wyprosili

kurcze no trzeba się umówić trzeba

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Tak, można dygnąć żelastwem, ja to raczej mały huk sowim ciężarem robiłam, ale Ty teraz to już nie śrubki Szkoda, że nie ma klimy, pamiętam jak się męczyłam w te duchoty........i każdy przestawiał wiatrak w swoją stronę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ja już jak zaczynam wszystko przestawiać to wiadomo,że ciągi robię i muszę mieć dużo miejsca
nawet wiedzą,że nie mają wchodzić jak nagrywam i omijają...chociaż niektórzy nie widzą

na szczęście jeszcze nic mi z rąk nie wypadło,ale zazwyczaj jak ściągam talerze to rzucam,bo mi się nie chce schylać
no i przy ciągach wszędzie wokół pełno magnezji...ostatnio jeden koleś myślał,że z sufitu się sypie

nawet lachonów ostatnio trochę było...ale to obwody w postaci twister->dwugłowe->rowerek

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Nie nabijam się tylko chcę żebyś się do sprzętu przyzwyczaiła

Żył Ci nie pokażę bo zbyt ulany jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
jak mi się nogi w butach jutro nie ugotują to zrobię siady


oj tam...nie będę zwracać uwagi tylko chcę żyłki zobaczyć

kurde mogłam wtedy w Łodzi pokrążyć, wbić się w tłum albo schować gdzieś pod materacem to bym może zobaczyła w trakcie jak się przebierałeś ech nie pomyślałam
ale kratę widziałam




nie no...przypomniało mi się coś







Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-01 13:00:10

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Blair_20/redukcja

Następny temat

Trening do oceny

forma lato