DZISIEJSZY TRENING
MC sumo
20kg x6
50kg x3
60kg x2
70kg x2
80kg x2 (pas)
90kg x2 (pas)
95kg x0 (pas)
Rumun
60kg 3x6
+ strażnicy cnoty i ich przeciwnicy
+ brzuch siłowo
Uwagi:
Dzisiaj była MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE
Za***isty trening, jestem strasznie zadowolona i dumna z siebie
Ciągi zdecydowanie lepiej niż tydzień temu
Plecy bardziej mi się dzisiaj trzymały przy 90tce niż tydzień temu przy 85kg
Normalnie po tej serii przeżyłam orgazm,bo przypomniała mi się 90tka sprzed kilku miesięcy
Nie udało mi się ustanowić nowego rekordu podwórka ale jak to pan trener mówi,ze na rekordy jeszcze przyjdzie czas
Nie no to było wielkie
W ogóle dla tych,którzy nie widzieli wcześniej moich wybryków...mam coś do pokazania...jak można poprawić się w ciągu 4miesięcy
Pierwszy film to 90tka w moim wykonaniu pod koniec lutego...jedno co mi przychodzi teraz na myśl to
A drugi film to ten sam ciężar dzisiaj
Jestem z siebie dumna
Bym zapomniała...
WHO THE FU*K AM I?!!
I AM A CHAMPION !!!
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-29 15:11:33
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220