Arros
czy podgrzewanie twarogu bialego na patelni (bez tluszczu) zubaza jego wlasciwosci? cieply serek o wiele smaczniejszy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
myśle że możesz kombinować
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
darpomorza
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
271
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3385
Skodzio, tam obliczam tylko zapotrzebowanie kaloryczne, a co z b,t,w?
W posilku godzine-poltorej przed treningiem moga byc warzywa i oliwa? Po to wiem, ze nie bardzo, ale jak jest przed?
Jeszcze mi sie cos przypomnialo.. Vitalmax mi zle liczy, czy naprawde na 100 g ryzu przypada az 5x tyle ziemniakow?
Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-20 13:34:44
W posilku godzine-poltorej przed treningiem moga byc warzywa i oliwa? Po to wiem, ze nie bardzo, ale jak jest przed?
Jeszcze mi sie cos przypomnialo.. Vitalmax mi zle liczy, czy naprawde na 100 g ryzu przypada az 5x tyle ziemniakow?
Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-20 13:34:44
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Z BTW raczej Ci nie pomogę, mam za małą wiedzę ;)A co do warzyw i tłuszczu :
https://www.sfd.pl/Posiłki_okołotreningowe_-_kwestia_warzyw_i_tłuszczu-t342258.html
A tak sam się przyznam że ja też jem duże ilości warzyw właśnie w około treningowych, ale bez przesady, nie jestem zawodowcem :)
Mam nadzieję że to nie ma aż takiego znaczenia...? Bo jeśli ma będę musiał coś pozmieniać ...
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-01-20 13:50:21
https://www.sfd.pl/Posiłki_okołotreningowe_-_kwestia_warzyw_i_tłuszczu-t342258.html
A tak sam się przyznam że ja też jem duże ilości warzyw właśnie w około treningowych, ale bez przesady, nie jestem zawodowcem :)
Mam nadzieję że to nie ma aż takiego znaczenia...? Bo jeśli ma będę musiał coś pozmieniać ...
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-01-20 13:50:21
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
271
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3385
Dzieki, bardziej chodzilo mi o oliwe przed treningiem* :P. wiem co to btw 
pytalem tylko w jakich proporcjach dla znajomego 185 cm 108 kg
Teraz to ja juz nie wiem .. Obiad mam o 16, o 17 trening i na obiad jem oliwa+pekinska+ryz+ryba, a teraz sie dowiaduje z linka ze tluszczy i warzyw unikac w przed treningiem tez .. To juz nie wiem .. Ziemniaki traktowac jak ryz, czy bardziej jak warzywa, ktore spowalniaja wchlanianie bialka? No i jesc ta pekinska z oliwa na obiad ?!
Prosze o szybka odp.
Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-20 14:53:38
pytalem tylko w jakich proporcjach dla znajomego 185 cm 108 kg
Teraz to ja juz nie wiem .. Obiad mam o 16, o 17 trening i na obiad jem oliwa+pekinska+ryz+ryba, a teraz sie dowiaduje z linka ze tluszczy i warzyw unikac w przed treningiem tez .. To juz nie wiem .. Ziemniaki traktowac jak ryz, czy bardziej jak warzywa, ktore spowalniaja wchlanianie bialka? No i jesc ta pekinska z oliwa na obiad ?!
Prosze o szybka odp.
Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-20 14:53:38
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Ja też wiem, chodziło mi o moją znikomą wiedzę odnośnie ich podziału :) Ja jem na przed treningowy Ryż z mięsem i warzywami (ok. 225 g warzyw) i to samo w po treningowym, znając życie robię źle, ale chyba to nie jest jakiś bardzo karygodny błąd?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
271
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3385
Przed nie wiem, ale po odpusc sobie warzywa :p. Ale skoro oliwa odpada o tej 16 to gdzie ja upchne 25 g oliwy:D?
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Tak mi odpowiada, bo robię sobie jedzenie na patelni i dziele po prostu na pół(jem mrożonki). 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
271
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3385
Ja tam gotuje :P. Meczy mnie caly czas ta oliwa o 16 nie wiem czy zostawic\wywalic :/ i czy ziemniaki nie spowalniaja wchlanianie bialka..
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Uzupełnienie 10 wskazówek żywieniowych
