Komentarz:
Mialem problemy z rownym chwytem, w wyniku czego 2 pierwsze serie byly troche rwane, ale z zapasem. W 3 zlapalem rowno i poszlo gladko. 4 juz ciezej, ale tez z zapasem. Wszystko nachywtem oczywiscie.
Trening przyzwoity, caly czas daje rade MC nachwytem.
Za tydzien mam sprawdzian na wf na zaliczenie w WL i SQ i chyba nie dam rady zrobic treningu MC :/. Zastanawiam sie jak w ogole rozlozyc dni czy kompletnie odpuscic nastepny tydzien.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Szczerze to nie mam pojecia. Wiem, ze beda po 3 proby w siadach i wyciskaniu i trzeba w tych dwoch cwiczeniach w sumie uzyskac 2 x swoją wage ciała, czyli lajt jak dla mnie. Tylko, ze w miedzyczasie na zajeciach podawalismy swoje najlepsze wyniki , a ja podawalem z glowy, bo nie mialem zamiaru sie sprawdzać, no i jak nie dam rady podniesc tego co podalem to torche lipa bedzie. A nie za bardzo mam ochote sie przemeczac...
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może trochę ja nie w temacie, ale jakie krawędziowanie ? Jakie zaliczenia ? 2 x masa w WL i siadzie pfffff. w 1 boju to to powinno być taki wynik a nie :P
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krawedziowanie czyli, dotykanie tylko krawedziami butów podczas WL. Zaliczenie na wfie, zeby miec wpis w indeksie. Ano powinno tylko wtedy nikt by nie zaliczyl, oprocz mnie . A na wf na silke chodzą głownie osoby ktorym sie niechce biegac na koszu czy nodze i myslą sobie, ze jak pomachaja kilka minut na damskich ciezarach czy maszynach to im cos da.
Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-13 09:15:48
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
Fajne zaliczenie u nas też coś takiego będzie ( o ile dotrwam ), ja bym to na twoim miejscu potraktował jako taki mały przerywnik, trening tego dnia bym odpuścił ale już następny bym robił tak jak w planie leciało
Co do ludzi marnujących czas na siłce to temat na książkę
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moze i fajne, ale jakbym byl w najwyzszej formie i mogl zrobic jakies satysfakcjonujace mnie wyniki. A takie sprawdzanie maksow nizszych niz rekordy nie jest "podniecające"