POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

straj sie spożywać do 30-40g

pytanie z innej mańki. można kupić abonament na plany.sfd.pl za pomocą smsa? jak tak to gdzie można tego dokonać?

A ja mam pytanie, czy na redukcji lepiej jeść placki owsiane (zawierają sporo węgli), czy lepiej jajecznicę/jajka na twardo?

Blood Btz zalezy od diety

To ja mam jeszcze pytanie czy przy diecie redukcyjnej i wadze ok. 80 kg dzienna dawka ww ok. 120g to dobrze? Czy za dużo?

ok daj białka z 2,5g i reszta fat pozdr

mam 75kg i 182cm wzrostu, dieta na mase: B:145,5g T:94,3g W:382,3 Pytanko: nie za dużo tych tłuszczy? ;P

zależy od typu budowy raczej martwił bym sie o ww pozdr

czy spozywanie nasion bogatych w cynk (siemie lniane, pestki dyni i slonecznika,etc) moze byc laczone w jednym posilku z twarogiem? czy bialko badz inne skladniki tego nabialu nie blokuja przyswajania cynku??

Witam wszystkich. Nie mam pojęcia gdzie zadać te pytanie może ktoś z waszego działu będzie wiedział co nie co na ten temat. Ogólnie chodzi mi o wzrok... może są jakieś witaminy czy jakieś specyfiki w aptece które będą pomagać moim zmęczonym oczom :) w regeneracji... czy w ogóle jest jakaś możliwość poprawy wzroku albo chociaż zredukowania pogarszania wady?