aiiasse

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1073

przeczytanych postów

7939

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2015 (15:46)

Data rejestracji 07.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline witam. fanatics of adrenaline to projekt który będzie składał się z paru dziedzin motoryzacyjnych (legalnych lub trochę mniej legalnych) które podnoszą adrenaline w organizmie np: drift - technika jazdy pojazdem w kontrolowanym	6	2010-09-24 12:00
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline - Drifting anatomia driftu 1.historia driftingu drifting to z pewnością jedna z najbardziej widowiskowych dyscyplin sportu motorowego. trudno określić dokładną datę i miejsce jego narodzin. z pewnością były to wczesne lata 60., a areną	11	2010-09-24 13:33
Inne dyscypliny	Przepisy F1 bezpieczeństwo kierowca formuły 1 jest chroniony przez wiele zabezpieczeń, począwszy od wytrzymałej kabiny z włókien węglowych, pełniącej funkcję “komory przetrwania", skończywszy na ognioodpornym ubraniu. po drodze mamy takie elementy,	4	2009-04-08 20:07
Inne dyscypliny	MotoGP - newsy w tym temacie możemy zamieszczać nowinki ze świata moto gp	63	2009-04-11 00:32
Archiwum LS	Siła w Łapach - 3 edycja	15	2010-06-07 15:25
Inne dyscypliny	Burt Munro chciałbym napisać o człowieku którego pasja były motocykle, a szczególnie jeden model indian scout z 1920 roku zmodyfikowany do 950 cc. burt munro prowadził doświadczenia na tym modelu przez wiele lat. modyfikował go niemal codziennie, wprowadzał	9	2009-12-18 01:12
Inne dyscypliny	Karting - Zawody krajowe i zagraniczne. zawody krajowe [pzm] data: 09-10.05.2009 nazwa zawodów: i i ii runda pucharu easykart kat: e-60, e-100, e-125, e- 125 shifter trening easykart 50 organizator: zarząd okręgowy pzm białystok ul.	3	2009-04-23 20:47
Targowisko	Perfumy D&G Feminine (dla pan) witam mam lustro do sprzedania. idealne na siłownie ale i nie tylko oraz perfumki oryginalne d&g feminine dla pan. czekam na oferty. <br><br><img	6	2009-08-15 15:15
Trening dla początkujących	Więcej nie znaczy lepiej witam. chciałbym napisać parę słów dla osób które zaczynają swoja przygodę z siłownia. chodzę na siłownie regularnie i widzę co raz to nowe twarze które przychodzą i po miesiącu rezygnują bo nie widza rezultatów, a doskwiera im tylko ból zakwasów.	20	2009-08-01 16:56
Inne dyscypliny	F1 - FAQ kto organizuje mistrzostwa świata formuły 1? za organizację mistrzostw świata formuły 1 odpowiedzialna jest organizacja o nazwie fédération internationale de l'automobile. fia zarządza wszystkimi sportowymi motoryzacyjnymi imprezami na	0	2009-07-11 14:43
Archiwum LS	Siła w Łapach :)	21	2009-06-15 15:01
Archiwum LS	KFD propozycja	21	2009-06-06 13:07
Inne dyscypliny	Karting - 13-latek podąża drogą Kubicy <br><br> hubert kalinowski ma dopiero 13 lat, a już jest lepszy od roberta kubicy. pierwszy polak w formule 1 kierowcą fabrycznym zespołu kartingowego został bowiem dopiero w	2	2009-05-13 09:04
Inne dyscypliny	A1 GP - Rywalizacja między krajami <br><br> a1 grand prix - seria wyścigowa uznawana za puchar świata w sportach motorowych. w a1 grand prix rywalizują raczej kraje niż poszczególni	3	2009-05-12 11:50
Inne dyscypliny	F2 - przedsionek Formuły 1 <br><br> formuła 2 (zwana w skrócie f2) - klasa wyścigowa samochodów jednomiejscowych o otwartym	0	2009-05-12 14:42
Inne dyscypliny	Streetracing - cos mniej legalnego w naszej stolicy parę ciekawych filmików: http://www.youtube.com/watch?v=e0wo42m6qk4 http://www.youtube.com/watch?v=0e2ofl3jxwa http://www.youtube.com/watch?v=65bj1v9woba życzę miłego oglądania. zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-04-13	22	2009-04-13 12:19
Inne dyscypliny	Karting - "bolidy" Roberta Kubicy :) <br><br> cennik: http://www.karting.com.pl/rk/cennik.htm?phpsessid=3699dgdsb4545454das79341f1e59ba2	2	2009-04-18 14:15
Inne dyscypliny	F1 - Ankieta 2009 jak myślicie który zespół w roku 2009 będzie górował?	37	2009-04-07 18:23
Inne dyscypliny	Kierownica w F1 <br><br>wyświetlacze 1.informacje od fia/kierownictwa wyścigu 2.kontrola momentu przełączania biegów 3.wyświetlacz wielofunkcyjny (np. informacja o wybranym	10	2009-04-07 16:13
Inne dyscypliny	Karting - od kartingu do F1 ? karting to wyścigi (gokartów) rozgrywane na specjalnych torach o nawierzchni bitumicznej, w różnych klasach w zależości od wieku kierowcy i pojemności skokowej silnika. karting zbudowany jest z przestrzennej ramy rurowej.w ramie zamontowany	0	2009-04-16 10:43
Inne dyscypliny	Prosba do Administracji/Moderatorów założyłem parę tematów które rozjaśniają dla ludzi co to jest mniej więcej formula 1. pisze tu z prośbą do administratorów/moderatorów czy by mogli dokleić te tematy. wtedy ktoś taki kto jest ciemny i nic nie wie o f1 mógł by przeczytać i się	60	2009-04-08 15:29
Inne dyscypliny	Zespoły F1 <br><br>szef zespołu: r. brawn dyrektor: r. brawn dyrektor techniczny: - samochód: brawn gp debiut: gp australii 2009 opony: bridgestone silnik: mercedes-benz fo108w mistrzostwa konstruktorów:	14	2009-04-07 18:13
Inne dyscypliny	Słynne bolidy F1 <br><br>konstruktor alfa romeo kierowcy, którzy prowadzili ten model: g. farina l. fagioli r. parnell j.m. fangio p. taruffi c. sanesi alfa romeo 158 -	3	2009-04-07 19:39
Inne dyscypliny	Ciekawostki w F1 * kask kierowcy bolidu to 1,2 kg ochrony głowy. 17 warstw sklejonych ze spiekanych włókien węglowych. wytrzymuje temperaturę 850 stopni. wizjer wytrzymuje test pocisku wystrzeliwanego z prędkością 500 km/h. specjalne otwory w kasku składające sie na	0	2009-04-07 19:10
Inne dyscypliny	Tory F1 <br><br>tor: albert park, melbourne długość toru: 5,303 km liczba okrążeń: 58 rekord okrążenia: michael schumacher 1:24.125 (2004) zwycięzca w 2008: lewis hamilton (mclaren) zwycięzca w 2007:	16	2009-04-07 17:49
Inne dyscypliny	Technologie F1 opony nowe przepisy wprowadzone przez światową federację samochodową (fia) miały na celu wyrównanie szans poszczególnych zespołów. dotychczas w formule 1 trwała zacięta walka pomiędzy różnymi producentami opon i niejednokrotnie o	0	2009-04-07 16:12
Inne dyscypliny	Bolid F1 (opis) <br><br>dla niewtajemniczonych zamieszczam ogólny opis bolidu. system gaśniczy system gaśniczy znajduje się w kabinie i w komorze silnika. może on zostać uruchomiony przez kierowcę siedzącego w	0	2009-04-07 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-03-08 11:59
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-16 01:20
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-13 13:39
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-13 12:06
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-12 10:50
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-10 19:22
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-09 17:35
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-06 10:34
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-04 16:11
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-04 16:02
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-04 15:44
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline - Drifting	2011-01-04 14:25
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline - Drifting	2011-01-04 14:17
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline - Drifting	2011-01-04 14:11
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline - Drifting	2011-01-04 13:56
Inne dyscypliny	Fanatics of Adrenaline - Drifting	2011-01-04 13:48
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-04 12:45
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-03 19:48
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-03 10:19
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-03 00:15
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-02 13:24
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-01 23:38
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-01 19:15
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-01-01 17:10
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-10-23 12:00
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-10-23 00:14
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-10-23 00:09
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-10-22 22:02
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-10-21 13:39
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-10-21 12:53