Rrumcek
Skoro tedy droga, to zycze Wam jeszcze dzieci i wnukow - silaczy/kulturystow 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
ale Wodynowi oczywiście
NOWY ROK czyli dietka przez duże "D" 01.01.2010r
8.30 - śniadanko 7jajek całych , jabłko, cynamon w formie szejka
11.00 - migdały , ile aż się najem
13.30 - gotowane mięsko, warzywa, troszeczkę makaranu razowego - to w planach
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-01 11:02:05
NOWY ROK czyli dietka przez duże "D" 01.01.2010r
8.30 - śniadanko 7jajek całych , jabłko, cynamon w formie szejka
11.00 - migdały , ile aż się najem
13.30 - gotowane mięsko, warzywa, troszeczkę makaranu razowego - to w planach
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-01 11:02:05
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Szczęśliwego
mega siły i zdrowia, bez niego to krucho
btw: widziałeś nowe bannery moje?
jutro "otwarcie" wielkie
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-01 11:51:41
mega siły i zdrowia, bez niego to krucho
btw: widziałeś nowe bannery moje?
jutro "otwarcie" wielkie
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-01 11:51:41
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Dzięki, dzięki Tobie równiez życzę dużo zapału do treningu siłowego.
Widziałem , widziałem. Są extra
Czekam na Twój start.
Widziałem , widziałem. Są extra
Czekam na Twój start.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No dawaj Wuchta w tym roku ma pęknąć 220 WL i 300 MC, bo inaczej ****** :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Mam nadzieję, że tym razem uda się zaliczyć 300kg w ciągu ale kiedy???
220kg WL hm... to już będzie ładny wynik
Dieta jaką ułożyłem razem z Wodynem (raczej On mi) przyczyni się do realizacji zarówno MC jak i WL. W sumie to jestem PEWNY, że się uda.
220kg WL hm... to już będzie ładny wynik
Dieta jaką ułożyłem razem z Wodynem (raczej On mi) przyczyni się do realizacji zarówno MC jak i WL. W sumie to jestem PEWNY, że się uda.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Wklej ta dietke, jak mozesz. Jestem bardzo ciekawy
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
A dlaczego WODYNowi ustatkowania?
Ja myślałem, że to człowiek już ustawiony
Najlepszego w nowym roku Wuchta
Ja myślałem, że to człowiek już ustawiony
Najlepszego w nowym roku Wuchta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Rrumcek - wkleję na 100%
Adzik - Wodyn wie o co chodzi Dzięki za życzenia Tobie również ciągłego progresu w treningu.
Adzik - Wodyn wie o co chodzi
Dzięki za życzenia Tobie również ciągłego progresu w treningu.Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6513
Napisanych postów
62313
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777840
Oczywiście ja Ci życzę wszystkiego najlepszego mocy, zdrowia i szczęścia !!!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
jaki trening na brzuch
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127
-
Następny temat
Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi
