Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

Supległównie Treca, to chyba Polska firma?

firma z usa.

TS 1caps ale szalejesz z dawką

nie no żartuję sobie...nie każdy może tyle ładować w siebie co ja (6capsów nie działało na mnie)

Rrumcek - niestety jesteś "skazany" na podejście rodziców do naszego sportu a z tego co opisujesz to raczej konserwatyści
NA swoim życie nabiera barw m.in. jeśli chodzi o suplementy i nasz sport

TomQ - no, w sumie tak

Vena - pewnie dlatego, że nie piję kawy to jedna caps wystarcza i to jeszcze nie za późno brana bo spać nie mogę. Body Fire to prawie to samo i też musisz dużo brać aby kopało?

U mnie raczej to glownie tata, mama nie ma nic przeciwko

A u mnie mama się ucieszyła jak jej powiedziałem, że zamiast dawać kase mi na urodziny może mi następnym razem białko kupić.

hehe u mnie dzieciaki w gim są co 5 x TSE biorą a Ty po jednym, pożycz 2 kapsy bo zamulam dzisiaj.


Historia TREC NUTRITION jest nierozerwalnie związana ze Stanami Zjednoczonymi Ameryki, w których to mieszcząca się w Nowym Yorku centrala firmy od ponad 12 lat zajmuje się handlem komponentami do produkcji odżywek i suplementów. Pierwotne założenia w jej strategii wskazywały Polskę, jako idealne miejsce do ulokowania przedstawicielstwa handlującego surowcami na Europę środkową i wschodnią. Jednakże popyt i zainteresowanie preparatami najwyższej jakości w Polsce spowodował szybkie przekształcenie działalności firmy, najpierw na konfekcjonowanie sprowadzanych z USA preparatów, a później - na ich produkcję pod własną marką.



Wiec ani to polskie ani amerykanskie

STERO PAK - 14 tabl.

pierwsza paczka za mną.

Wrażenia ogólnie dobre, ma wspomagać regenerację także zobaczymy jutro i pojutrze Potliwość zwiększona także guarana i kofeina na 100% musi być.

Więcej będę mógl napisać jak stestuję jeszce kilka paczek.


TRENING 1:


Trening B15 by Wodyn:

1.WL - 100kg
2.MC - 140kg
3.Wyc. siedząc - 70kg
4.Podc. wzdłuż do cyca - 50kg
5.Drążek - 15, 4, 6
6a.Ściąganie na prostych rękach - 25kg
6b.Ściąganie wyciągu "V" - 25kg
7.uginanie sztanga nachwyt + podchwyt - 25kg
8.Prostowanie siedząc jednonóż - 70kg
9.brzuch, łydka, przedramię

Wrażenia 2/10:

1.WL - tu każde powtrz z zatrzymaniem na klacie oraz próba ułożenia barków. Tu nauka od nowa. Jest różnica ale ciągle muszę myśleć o opuszczaniu barków.

Nic dziwnego jak po 11 dniach powrót do treningów.
Czułem się jak na pierwszym treningu 15-tek Wodyna jak blisko rok temu. Potrzebuję dobrego miesiąca zanim "zaskoczę". Później już ciężary będą lepsze obecnie próba przyzwyczajenia się do 15-tek.

Zobaczymy jak będzie na 10 i 5-tkach.

Po świętach wchodzę na wagę a tam 124kg i to w butach. Redukcja w święta - 2kg


Zmiana w diecie. Więcej gotowanych produktów, warzyw, mniej smażonego, mniej węgli w dzień bez treningu. Cel spalenie zbędnego balastu. W końcu to mięśnie dźwigają a nie tłuszcz.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-28 20:23:51

odswierz mi pamięc

po ostatynich 15tkach ktore przerwałes w połowie co robiłeś?

Po wl i ciągach poszedłem do domku i do dzisiaj nie trenowałem a to było 11 dni temu..

Powtórzyłem trening B15 ale już cały od a do z. Ciężary są małe wiem ale uwierz mi czułem się jak pierwszy raz na siłce. Chyba starzeję się. Za kilka dni 30 lat

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-28 21:25:39

Hej, to niby chcesz redukować a ;( jest jak 2 kg schudłeś? ja bym był zadowolony bo sam przytyłem z kg przez swieta.

Te kapsy to 1 porcja 14 kapsów ;O


a po przerwie każdemu sie gorzej cwiczy jak sa one dluzsze niz 3-4 dni, przynajmniej ja tak mam.


zapraszam czasem do mnie ;)