Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

Wszystkiego co sobie wymarzyłeś i wyśniłeś niedzwiadku
Swiętuj , świętuj bo czas na to by świętować

Wuchta jak znajdziesz czas to bardzo proszę o zmianę nazwy mojego dziennika.
Szczegóły u mnie w blogu.

Z gory dziękuje.

I jak tam waga, Panie Chudy?

jak waga

dobrze, że jutro już zaczynam normalnie trenować bo obawiam się, iż trochę mnie więcej. Pilnuję się i sernika już nie jem

węgle okrojone ale mięsa i rybek jest dużo już w brzuszku

Najważniejsze, że jutro trochę mogę zgubić.

Ahh, ja tez jutro zasuwam przytulic sie do sztangi

sztanga to nasza druga miłość





3-4 na noc




2x1 z rana i w ostatnim posiłku




2-3 razy dziennie po 50gram w zależności od zapotrzebowania




1 tab z rana
1 tab na 3 godz przed trenem (abym mógł spać)




1 paczka przed trenem (szybsza regeneracja)




100gram po treningu




5gram z rana
5gram po trenie


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-27 13:23:10

tak przedstawiają się obecne suple. Z kretką jeszcze się wstrzymię a z innymi już zaczynam od jutra.

Będzie się działo

Do zestawu jeszcze wlecą omega3 w dużych ilościach, zma, bcaa i zwykłe amino.

Wuchta bierze się za michę

Suple głównie Treca, to chyba Polska firma?


Nic tak nie wkurza jak patrzenie na cudze suplementy, szczególnie dwie ostatnie pozycje.

z tego co wiem Trec to krajowy produkt

w Twoim wieku mogłem jedynie pomarzyć o suplach

Teraz to już inna bajka. W sumie bardzo fajna bajka

Będziesz "na swoim" to i Tobie będzie łatwiej o suple

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-27 13:32:52

Ja juz czekam, az bede na "swoim". Bo narazie rodzice (a raczej tylko tata) nie chce mi zamowic CM3, a umawialem sie z Sevem na tescik silowy Sene