Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378

Taki Wuchta to ma moc

Jeszcze się dobrze nie zregenerował bo ostatnich przygotowaniach i występie w Złotoryi a tu sobie pozwolił na rekordzik .
I to w jakim stylu

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Brawo byku, jest MOC

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

cichybob - tak se pomyślałem, co nie dam rady 205 i udało się.
Ciężka noc przede mną niestety

Plecy dopiero teraz zaczynają pulsować i ból nasilać, ech taki stary i taki głupi jestem.

Demolub - po zawodach już miałem tydzień przerwy gdzie dobrze jadłem i myślę, że w miarę się zregenerowałem co widać po dzisiejszej niespodziance.

Hubert - kurcze, tak miało być na zawodach ale cóż kupa nie wybiera i padło na mnie

Powrót do korzeni :)

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

No cóż, życie... Ja też idę ostro do przodu - ćwierć tony w mc powoli rysuje się na horyzoncie

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

w MC tez by bylo do przodu ale pod warunkiem ze w dzien zawodow lub dzien pozniej mialbyś ciezki tren MCiagow a była sraka zamiast tego
wiec przerwa pomiedzy ciezkimi Mc sie za nadto wydluzyla
i byly 2 razy MC lekkie pod rzad co zawsze osłabia

nastepnym razem powinno byc lepiej

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

Wuchta

na nastepnym ciezkim [!!!]
dociskaniu znow progrecha po 3 powt ale o jedna deske mniej czyli wiekszy zakesik

Mc nastepnym razem progrecha ale po 3 powt

pelen wycisk progres po 3 powt

dodaj cos jeszcze
albo podrzut silowy albo Mod Wod co tam wolisz po 3-5 powt ale to juz z krotkimi prz4erwami i bez presji

oczywiscie tr przygotowawczy wiadomo tez ma byc

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...