POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

Novus:oczywiście,że tracą.Nawet na logike wychodzi,ze jak tu orzechy czy rodzynki smażyć ?Ja tez jem osobno(do owsianki,nie omleta).Niby są to składniki omletów ale dziwie sie,ze ich zjadaczom nie przeskadza takie przetwarzanie.

ponawiam pytanie
12,1 g na 100 g jabłka to węgiel, jeśli mam jabłko 143 gramowe to mam tam 12,1/100 * 143 węgla? czy liczymy 12,1/100 razy waga części jadalnej/zjedzonej ????

kk3 nie mam pojęcia co ty napisałeś, nie mam problemów z matematyką (twoją tak), tylko nie wiem jak się liczy skład jabłka tzn z ogryzką czy bez, podałem konkretny przykład, ile jest węgla w jabłku 143 gram

liczysz wszystko.. i w 143g jablka masz 17g ww

Panowie.. Platki owsiane jako wegle po treningu moge dac?

mozesz jak najbardziej

A moim zdaniem troche dużo błonnika.Chyba,ze jesteś na redukcji to ok

Przerwa w mojej szkole trwa 20 minut, ryż jem ponad 20 minut a dochodzi do tego pierś.
co zrobić z tym suchym ryżem ? bardzo wolno mi wchodzi

Panowie zostało 5 białek jaj z ciasta zbliża mi się pora kolacji co proponujecie mi z tego z komponować?

kr4x kup jakis sos, np taotao albo w realu ostatnio znalazlem bardzo dobre chilli

Kr4x zrób sos z jogurtu naturalnego i czosnku lub prszecieru pomidorowego i przypraw....

patriot88 zmisksuj z twarogiem i oliwą i da na patelnie