SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 91220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
było tylko 70,ale już nigdy więcej...normalnie zaraz zwymiotuję
ja już nie będę myśleć...już nie będę obiecuję



ember morfologię wtedy miałam robioną i było ok jedynie,co potas był ciut wyżej, a tak to ok

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-21 13:22:38

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
no i dobra nastepnym razem gdy chcesz zjesc ciastko, albo innego syfa, 20 burpeesow, gdy zaczynasz sie nad soba rozczulac 50 burpeesow. Ile zysku bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
kurde no...lody widziałam w lodówce i jeszcze 2kokosanki zostały

ale może poczekam jeszcze kilka minut na ryż,który się właśnie gotuj byle nie burpees

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
dobra taka kara, Ty tez jesteś dobra - 70 burpees'ów tak o z marszu, szok!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie przejmuj się. Nade mną Obliques tez się znęcała jak byłem na redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 924 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15047
przde mną dwa obwody wytrzymałościowe w środę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ostatnie powtórzenia to nóg nie mogłam przyczołgać,a co tu dalej podnieść się i podskoczyć,a pompki też już takie flegmatyczne i do połowy


szczerze to właśnie jem ryż z kurakiem i mi smakuje,więc chyba lody sobie podaruję,żeby nie spotkała mnie ponownie "nagroda"



to Iza to taka niebezpieczna kobita

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-21 14:03:20

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
ja też szamam własnie ryż brązowy z kurczaczkiem i surówką z pora, a lody i tak pewnie zjesz

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-21 14:56:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1979 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8210
vena no własnie teraz przelicz sobie ile burpee musiałbys zrobic ,by zjesc czekolade,ciastko czy na co cie najdzie .Przypomnisz sobie jak sie zsapałas i ile trzeba sie naeczyc ,by to saplic i odrazu ochota ci przejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale słoneczko dzisiaj daje...troszkę sobie poleżałam teraz i słoninkę wypalałam

oj nie chce mi się przeliczać ile musiałabym robić burpees za wczorajszy dzień wle wczoraj było wczoraj dzisiaj jest dzisiaj,więc się nie liczy



aaa poszłam pod trzepak i podciągnęłam się 2razy podchwytem,ale czułam się jak jakiś kloc no i niewygodna ta rura,bo za gruba

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-21 15:44:51

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siła wyciskania

Następny temat

bareczki

WHEY premium