kathy78- zyje sie tylko raz ;)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

kathy ach pokazała pazurki

ale masz rację,bo wejdzie taki popatrzy na fotki na pierwszej stronie i od razu komentarz,w sumie najlepiej wie jak to jest Olka,bo u niej najczęściej 1stronę obejrzą i od razu komentarz,a większość nie śledzi dziennika nie ma pojęcia o problemach,kontuzjach itd

to radzę zmienić wagę albo dorzucić coś do michy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Venka,zazwyczaj jestem pozytywnie nastawiona itd,ale mialam naprawde ciezki dzien i nie potrzebuje dodatkowo by mi ''ktos tam'' jakies bezsensowne teksty tu wrzucal...U Olki tez jakis takich ''dobrodzieji''widzialam..Ech..szkoda czasu by ich komentowac...

Whey wypity. Ide spac

Jutro wstaje ..nowy dzien...

ps.A do michy dorzuce...i czekam ,az ten eksperyment wyruszy...

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

dorzuć dorzuć,bo ja cały czas obserwuję

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Dzis bez treningu.

MICHA

:

1. Owsiana+whey+jogurt sojowy
2. Tortilla ze szpinakiem+soja+groszkiem ptysiowy +sok pomidorowy
3. Baton bialkowy
4. jajecznica ze swiezymi pomidorami+kanapka z serkiem
light topionym
5. 2 jablka ( prosto z drzewa;))
6. Krewetki z pomidorami i oregano + lyzka kaszy
7. 2 kostki czekolady (80%kakao)

Czuje sie jak pasibrzuch...

W lodowce ..apple crumble...mmm...ale to na jutro

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ale dieta

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Iza ja dzis wstalam o..5.15

Po powrocie...
Mialam maly ''trening''czyli wariackie porzadki w calym domu i ogrodzie, polaczone z przestawianiem mebli

itd..
Zeszlo mi kilka godzin..

bo jak juz zaczelam..to jeszcze to i to i tamto...I sie jakas glodna zrobilam

Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-22 22:05:46

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

7. 2 kostki czekolady (80%kakao)

Kathy Ty dwie kosteczki czekolady traktujesz jako posilek?

juz moglas to doliczyc do tego 6 posilku albo cos

smiesznie to wyglada

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012

dokladnie, ja na posilek czekoladowy zjadlam ostatnio 8 kostek

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Ejjjj to nie tak!

Napisalam po prostu wszystko co zjadlam w ciagu dniaaaa

A nie jako posilek

Dzis ..niedziela

Bedzie bbq i same pysznosci ..Zastanawiam sie tylko,co z treningiem robic,bo mialam miec przerwe,ale..
Ale caly przyszly tydzien mam jezdzic do pracy w cholere do innego centrum na zastepstwo..wiec wszystko mi sie pomiesza..wrr..
Chociaz moze powinnam zwolnic na 1den dzien..

Zobaczymy