Train like Animal ! ;)
Be like animal
...
Napisał(a)
fakmen te 5 km biegu to z początku za dużo niech zaczyna od mniejszych dystansów no chyba, że sobie to podzieli że 2,5 km rano i 2,5 km wieczorem bądź pod wieczór.
...
Napisał(a)
poradzi se przecie to 20latek ja mam 12 i 1,5km robię
ale jak chce to morze rozłożyć ale wtedy kondycji nie zrobi
ale jak chce to morze rozłożyć ale wtedy kondycji nie zrobi
trening czyni mistrza(ok)
...
Napisał(a)
no czy te twoje cwiczenai czyli zaglerka itd. pomagaja ci w odbiorze pilki napastnikowi jak biegnei z pilka na ciebie i probuje cie obejsc
...
Napisał(a)
a oto ci chodziło tak pomagają a szczególnie żąglerki one pomagają w prawie wszystkich dziedzinach a jeszcze na odbiór piłki dałem jakieś ćwiczenie do tyłu forum
trening czyni mistrza(ok)
...
Napisał(a)
Czy bieganie codziennie rano i wieczorem po jakieś 30 minut ma sens?
Co dzięki temu będę mógł polepszyć?
Co dzięki temu będę mógł polepszyć?
...
Napisał(a)
na pewno lepiej wyjść pobiegać niż siedzieć przed kompem a kondycja wzrośnie ;] pzdr i idź biegaj ;)
...
Napisał(a)
pewno że to ma sens zwiększy to twoją kondycję wyskok i przyspieszenie przez pocenie podczas biegania usuniesz cholesterol i toksyny z organizmu a poza tym schudniesz
trening czyni mistrza(ok)
...
Napisał(a)
trening czyni mistrza(ok)
...
Napisał(a)
Heart powno że takie bieganie ma sens tak mi napisali na plany.sfd.pl i K**.pl ale mniejsza z tym. Bieganie = lepsza kondycja = długie życcie!
Train like Animal ! ;)
Be like animal
...
Napisał(a)
Heart powno że takie bieganie ma sens tak mi napisali na plany.sfd.pl i K**.pl ale mniejsza z tym. Bieganie = lepsza kondycja = długie życie!
Train like Animal ! ;)
Be like animal
Poprzedni temat
I liga 2008/2009
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Ofensywny środkowy pomocnik
Polecane artykuły