może warto zmodyfikować dietę?!
...
Napisał(a)
elaine, już Cię do tego namawiałam, ale mówiłaś, że to nic nie da ja także jestem z tych węglolubnych i kiedy mam węgle na poziomie 150g, nie ciągnie mnie do rzeczy zakazanych
może warto zmodyfikować dietę?!
może warto zmodyfikować dietę?!
...
Napisał(a)
ale ja właśnie się rzucam na węgle wtedy gdy ich mam więcej w diecie- po prostu od razu mam skoki insuliny. Jak ciągnę dłużej na większej ilości białka i tłuszczy to ejst wszystko ok.
maupko wiesz o tym, że rusza eksperyment- z tym, że wychodzi na to, że na masę
maupko wiesz o tym, że rusza eksperyment- z tym, że wychodzi na to, że na masę
:):)
...
Napisał(a)
ok, sama najlepiej znasz swój organizm
o eksperymencie wieeem.
...niestety się nie skuszę
o eksperymencie wieeem.
...niestety się nie skuszę
...
Napisał(a)
też tak myślę. może jesień/zima, ale już pod własnym okiem
...
Napisał(a)
"ale ja właśnie się rzucam na węgle wtedy gdy ich mam więcej w diecie"
od dwóch miesięcy do pół roku masówki i sądzę że polegniesz ... a przynajmniej Twój apetyt na węgle
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-05 19:23:45
od dwóch miesięcy do pół roku masówki i sądzę że polegniesz ... a przynajmniej Twój apetyt na węgle
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-05 19:23:45
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
od tego nie idzie chyba polec, ja też tak mam czym więcej węgla tym bardziej ciągnie, no chyba, że ćwicze to mi się wcale jeść później nie chce
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
tak, im więcej endorfin od ćwiczeń, tym mniejsza ochota na cukry:)
:):)
...
Napisał(a)
i tym większe zapotrzebowanie kaloryczne i katabolizm po zakończeniu ćwiczeń
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
Poprzedni temat
MMA i trening na siłowni !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Nie zajade kręgosłupa?
Polecane artykuły