![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
------------------------------------------------------------------
Izuś - wszystkiego najlepszego! zdrowia, szczescia i czego tam sobie zapragniesz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n055.gif)
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy