Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

kanne to jest jogurt? gdzie to kupiles i ile dales

To jest jogurcik 1kg. On jest u mnie w mieście jest wszędzie: W Billi (supermarket), Real (no comment ) no i jeszcze w delikatesach. On kosztuje jakieś 6zł a jak go zjem to się naprawdę najadam

Edit
Ten jogurt ma mega duże kawałki owoców i to jest w nim fajne :p
Smaki to z tego co pamiętam : Wiśnia; jabłko; brzoskwinia

Zmieniony przez - Kanne w dniu 2009-04-09 22:03:10

Sa też w makro takie jogurty ale ja tam tylko kupuje Jogurt naturalny 3KG za 15 zł

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-09 22:06:07

Jakbym zjadł 3kg jogurtu to bym chyba umarł

Piję gastrosan, taka herbata

A te jogobelle są git, ale zjadłem raz 1 kg to prawie umarłem

Mnie tam takie dawki jogurciku nie straszne..
Ale co gorsza nie cierpię ryżu, nie wiem jak go doprawiać

Przed chwilą 4kanapeczki z twarogiem i jajkiem popijane białkiem
Dużo białka jak na raz, ale jest dobrze ^^

Wierszowałem w spamie z odżywkami

i chłopaki powiedzieli żebym swój ostatni wierszyk wkleił tutaj :P

Mości panie już śniadanie!!. płatki z owsa, miód, banany- wszystko razem zmixowane.
Ale przed tym zażyj kretę byś nie musiał wciąż być cieciem.
2 porcja, chleb razowy, szynka, twaróg i morele.. ale pycha ja pierdziele.
Nie zapomnij o warzywach byś mógł w szkole odpoczywać.
Garść orzechów, kilka rodzyn- będe koxem moi drodzy.
przed treningiem wpiernicz obiad- nawal w talerz ryż i kurę- będziesz silny głupi mule.
Olej ciastka i słodycze, narkotyki oraz picie (%).
Po godzinie uderz w siłke, zabierz wodę, kofeinke.
sztangę dzwignij, wdech i wydech, wszystkich koxów odstaw w tyle.
Chłeptaj wodę patałachu bo odwodnisz się do piachu.
Po treningu carbo, kreta- w sam raz w kiblu stwórz omleta
weź odczekaj troche czasu. Zmiksuj ryżu i twarogu, polej mlekiem, nie pij soku. Dodaj sczypty cynamonu i kaka w ch** od gromu
Ty wieczorem skosztuj ryby bo Twój stary cham niemyty, nic nie ćwiczy a jest cwany wącha kwiaty i kabany.
Przed kimonem wchrzań twarogu... no i popij sera tłuszczem- abyś cud wyglądał w lustrze
Możesz liczyć już barany.. bo trening i tak był nie udany..

Od dzisiaj tak układajcie diety w dziale odżywianie xD

to niezle cie zaladowali
rzuc poezje i zajmij sie treningiem lepiej

kawa z mlekiem zaraz jajecznica
RQtSp dobre ale drobne poprawki musisz nanieść

jajeczka, majonez, masło orzechowe :P

ogórek...