Zwichnięty bark

Dzięki za odpowiedź koledze zigulcowi, ale mnie nie zmartwiłeś, zdaję sobie już sprawę , że bez operacji 100% pewności nigdy nie będzie. ( Przy okazji powodzenia życzę koledze w operacji i po.)
Jednak coś musiało być przyczyną 9 lat sprawnego funkcjonowania w moim przypadku, czy więcej szczęścia niż rozumu przez ten czas, a teraz po prostu pech!?
Dotychczas byłem przekonany że gips mnie wyleczył (pierwszy raz zastosowałem gips po urazie i 9 lat bez nawrotu!) , ale teraz już wiem, że gips przy nawykowym niewiele już daje, kolejny na to dowód to historia kolegi lobo185 powyżej – pozdrawiam przy okazji. Ogólnie ćwiczenia z obciążeniem z pewnością coś dają ale też widać że nie do końca. Ćwiczyłem trochę mniej lub bardziej systematycznie zarówno przed okresem 9 lat (i wypadał częściej) jak i ostatnie 9 lat (nie wypadł ani razu) więc dowodów na skuteczność nie mam.
No chyba, że konkretne ćwiczenia specjalnie dobrane? Czy nie ma tu znaczenia wzmocnienie głównie przedniej części mięśni barków? Czy pomagała mi moja praca? Przez ponad 6 lat, m.in. ładowanie ciężarówek meblami przy czym wzmacniałem mięśnie naramienne, głównie przednią część. Potem zmieniłem pracę i od 2 lat stukam w klawisze kompa , a dźwigam co najwyżej komputery, inne ćwiczenia też coraz rzadsze. W sumie więc osłabienie mięśni ramion i stało się… ?
Proszę o opinię doświadczonych forumowiczów w tej i jeszcze jednej sprawie.
10-tego po 4 tyg ściągam unieruchomienie, ćwiczenia rehabilitacyjne jak dobrze pójdzie rozpocznę 16-tego. Co mogę robić, na jakie ćwiczenia mogę sobie pozwolić od pierwszego dnia żeby nie przesadzić a jednocześnie już coś działać? Bo widzę teraz , że przy poprzednich zwichnięciach zbyt szybko obciążałem bark. Pozdr

Witam. Mam nadzieję, że ktoś mi tu pomoże radą. Mam 20 lat, 3 razy zwichnąłem prawy bark i zdecydowałem się na zabieg artroskopii. Artroskopia odbyła się w marcu 2008 roku. Wszczepiono mi dwa implanty. Od operacji minęło jak widzicie prawie rok. Po zabiegu uważałem na bark i go zbytnio nie forsowałem. Jako, że jestem fanem piłki nożnej i jestem bramkarzem, chcę żeby ktoś mi doradził czy mogę wrócić do bramki?

ingl89 moglbys napisac szczegoly jak wygladala artroskopia i Twoj powrot do zdrowia ?

ja slyszalem ze pol roku od artroskopi jest okres powrotu do sprawnosci a u ciebie juz rok wiec mysle ze nie ma przeciwskazan jednak najlepiej skonsultowac to z lekarzem.

robią dwa nacięcia jedno z przodu barku drugie z tyłu. nacięcia są niewielkie. nie wiem co wiecej moge powiedzieć o samej operacji bo spałem na niej. ogolnie po zabiegu 6 tygodni w stabilizatorze i pozniej rehabilitacja. pozniej oszczędzałem bark. zero gwałtownych ruchów, ani rotacji zewnetrznych. teraz czuje sie dobrze, nic mi w nic nie przeskakuje, dlatego szukam innych opini, może jest na forum jakis lekarz?

ten stabilizator nosiles 6 tygodni bez sciagania ? przez 6 tyg nie mozna zadnych ruchow wykonywac? bo z roznymi opiniami juz sie spotkalem....

po dwóch tygodniach zacząłem go zdejmować przed snem, leżąc powoli rozprostowywałem rękę, żeby się całkiem mięśnie nie zastały

Czesc. myśle ze najlepszym rozwiazaniem zaraz po zdjeciu gipsu bedzie zajecie się stawem łokciowym bez obciązania barku, przynajmniej ja tak planuje zrobić.a pózniej lekko i systematycznie bark w płaszczyźnie góra dół,poczatkowo bez rotacji.ja mam zdjecie gipsu zaplanowane na25 ale chyba zrobię to wcześnij bo nie wime czy on cos da.musze sie skonsultować z jkimś spoejalista.

jakby ktoś miał jakies sugestie gdzie w województwie mazowieckim jest jakiś specjallista zajmujacy sie zwichnięciami barku to bylbym wdzięczny

Klinika STOCER :]
Klinika Carolina

dzeki tej pierwszej nie znam.jesli chodzi o druga to wizyta owszem ale chyba na zabieg nie bedzie mnie stac

znasz moze nazwisko lekarza przyjmujacego w klinice stocer i ile kosztuje tam zabieg