dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

Ja się łapie w 96-110kg
Zaczynalem od okolo 30 kg ale to bylo dawno temu (powyzej roku w tył)

PZDRAWIAM. MrBUBU

"NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !


Zmieniony przez - MrBUBU w dniu 2003-01-22 23:03:03

To ze dudek tak malo bieze to ja pisalem tylko sie zle zapisalo (blond) I dalej troche uwazam ze po 2,5 roku powinien wiecej brac!

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

JA biore 100kg na klate, cwicze juz od jakiegos czasu. Teraz to juz tylko wiecej bym chcial

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

siemano
mpacko na poczatku nic nie bralem ostatnio (pazdziernik) zaaplikowalem sobie kreatyne ktora zreszta calego*****a mi dala na klate jadlem do niej jeszcze bialko ovopola, chociaz tez niewiele mi dalo. jak chcesz to zakup gainera dobra opinie ma smp hiteca. a z aminokwasow to lepiej dobrze przelicz czy Ci sie oplacaja megabola bo dlatego sa takie tanie bo maja minimalna ilosc aminokwasow. lepiej zloz sie z jakims kolega i kup bardziej oplacalne np. super amino 2000 Ultimate'a albo amino formula 2000+ Sports One'a zwroc uwage na to ze jedna tabletka ultimatea albo sports onea ma tyle samo aminokwasow co prawie 4 tabletki megabola.
a poza tym megabol to aminokwasy jaja a un czy so maja aminokwasy serwatki.
sorki moga byc jakies bledy ale nie che mi sie drugi raz tego czytac co napisalem

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

czajnik jaką kreatyne stosowałeś?? Ty to byś odrazu chciał sete brać! (tak jak i ja)

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

Ja biore zaledwie 98kg po ok 2,5 roku treningu. Zaczynalem od ok. 40kg(stare dobre czasy byly hehe ) Zawsze moglo byc lepiej. Mam nadzieje, ze teraz po cyklu kretki przekrocze wymazona cyfre 100!. Jechalem przez ten czas troche na odzywkach. Koksu i prohormonow nie tykam jak narazie...

Michał G. "GÓRAL"

masz racje najwa/niejsze jest zdrowie ( a co mialo znaczyc to narazie? jak sete przekroczysz to zaczniesz))_?? zartuje!

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

Tzn. nie mowie nie w przyszlosci. Jak narazie jade na sucho i bidy nie ma.
Co bedzie za kilka latek tego nie wiem. Jak narazie wykorzystam wszystko co daje natura i dozwolone suplementy, a pozniej niewiem, pomyslimy jeszcze. Teraz wazne jest, zeby prawidlowo przejsc okres dojrzewania, niewarto w takim wieku lapac sie za jakikolwiek doping.

Michał G. "GÓRAL"

Ja waze 73 kg i wyciskam 95 kg

to dobry wynik!!

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947