AirMan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

219

przeczytanych postów

1615

napisanych postów

Imię Bart

Nazwisko W

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta roznie

Uprawiane sporty Kulturystyka,Boks,Pływanie,Koszykówka

Ostatnia aktywność 12.11.2010 (00:10)

Data rejestracji 28.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Niepotrzebne kg... witam, pisze z prośba o rospinia treningu na rzeźbe+ dodanie areobów. moj treningowy staż to 8 lat, jednak caly czas budowalem mase i podnosilem siłe, nigdy niezajmowałem się rzeźba. głownym moim celem jest utrata brzucha maxymalnym stopniu. wiem że	3	2008-02-09 19:14
Doping	Lekkie nadcisnienie...	12	2007-07-04 11:10
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy potrzebuje jakis dobry trening na brzuch, dzieki ktoremu dam rade zrzucic kilka cm w pasie. jestem teraz po cyklu na mase. ciwcze od 4,5 roku, i nigdy niemialem znim problemu, az wkoncu wystapil :/ jakies propozycje? jesli chcecie sie czegos	14	2006-03-12 19:48
Odżywki i suplementy	Bialko - Jak dlugo?! mam pytanie, przez jak dlugi okres mozna zazywac preparat bialkowy? jest jakis okres? czy poprostu mozna caly czas bez zadnych przerw?	6	2006-03-11 00:25
Odżywki i suplementy	Suplementy w Czechach y0, mam pytanie, wiecie moze w jakiej cenie sa suplementy w czechach(czy sa tansze a jak tak to o ile miejwiecej) albo macie moze jakies linki do czeskiech sklepow inetowych z suplementami<img	0	2004-01-25 12:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na Sile mam prosbe, potrzeboje jakis solidny trening na sile, szukalem w wyszukiwarca ale nieznalazlem tam jakiesgos konkretnego treningu. macie moze jakis link do dobrego treningu na sile, ewentualnie moglibysci mi go ulozyc?? z gory thx <img	2	2003-08-09 14:46
Doping	Rozstepy a DECA	3	2003-07-03 14:53
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?! mam pytanie, w co lepiej zainwestowac, poniewaz mam juz za soba kilka cykli z kreatynka zwykla i jeden z creapur mono... a zmy niegdy jeszcze niebralem, wiec niewiem czy kupic creapur mono, lub cos z creapur czy jednak zma-e. do tego chce sobie	10	2003-07-02 14:37
Doping	Siłabolin ?!	14	2003-03-20 17:15
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!? powiedzcie mi po ktorym z tych dwuch supli pojdzie mi bardziej sila, i po ktorym beda leprze efekty chodzi mi oto zeby byly jak najleprze efekty z gory thx	24	2003-02-23 21:44
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU znacie jakies filmy o koszu jak tak to zapodawajcie tutaj tytuly i jak wiecie gdzie je mozna zassac to tez piszcie.filmy moga byc typu streetball,basketball,biografie,mecze itd, jedym slowem poprostu	33	2003-01-29 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2008-03-09 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde nie żyje!!!!	2007-08-01 12:03
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-05 22:55
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-05 14:46
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-04 14:48
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-04 13:48
Aktualności - Sporty Siłowe	MOSTEK podczas wyciskania	2006-03-23 23:06
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-14 14:26
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-13 23:30
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-13 00:31
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-12 22:55
Odżywki i suplementy	Bialko - Jak dlugo?!	2006-03-11 14:47
Zdrowie i Uroda	chinskie znaki - tatuaze	2004-06-29 22:25
Zdrowie i Uroda	chinskie znaki - tatuaze	2004-06-29 00:08
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?!	2003-07-03 13:38
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?!	2003-07-02 15:43
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?!	2003-07-02 14:50
Doping	WINSTROL V	2003-04-09 18:32
Doping	WINSTROL V	2003-04-09 15:44
Doping	Siłabolin ?!	2003-03-21 14:46
Doping	Siłabolin ?!	2003-03-20 20:56
Odżywki i suplementy	Tusipect	2003-02-24 10:16
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!?	2003-02-24 10:00
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!?	2003-02-23 22:53
Inne dyscypliny	Slam Nation - chylcie czoła bo takich dunków nie widzieliście	2003-02-08 19:06
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU	2003-02-08 18:54
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU	2003-02-08 12:17
Inne dyscypliny	Granica Wyskoku Czy istnieje???	2003-02-06 22:49
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU	2003-02-06 22:36
Inne dyscypliny	Slam Nation - chylcie czoła bo takich dunków nie widzieliście	2003-02-06 22:12