AirMan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

219

przeczytanych postów

1615

napisanych postów

Imię Bart

Nazwisko W

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta roznie

Uprawiane sporty Kulturystyka,Boks,Pływanie,Koszykówka

Ostatnia aktywność 12.11.2010 (00:10)

Data rejestracji 28.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Niepotrzebne kg... witam, pisze z prośba o rospinia treningu na rzeźbe+ dodanie areobów. moj treningowy staż to 8 lat, jednak caly czas budowalem mase i podnosilem siłe, nigdy niezajmowałem się rzeźba. głownym moim celem jest utrata brzucha maxymalnym stopniu. wiem że	3	2008-02-09 19:14
Doping	Lekkie nadcisnienie...	12	2007-07-04 11:10
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy potrzebuje jakis dobry trening na brzuch, dzieki ktoremu dam rade zrzucic kilka cm w pasie. jestem teraz po cyklu na mase. ciwcze od 4,5 roku, i nigdy niemialem znim problemu, az wkoncu wystapil :/ jakies propozycje? jesli chcecie sie czegos	14	2006-03-12 19:48
Odżywki i suplementy	Bialko - Jak dlugo?! mam pytanie, przez jak dlugi okres mozna zazywac preparat bialkowy? jest jakis okres? czy poprostu mozna caly czas bez zadnych przerw?	6	2006-03-11 00:25
Odżywki i suplementy	Suplementy w Czechach y0, mam pytanie, wiecie moze w jakiej cenie sa suplementy w czechach(czy sa tansze a jak tak to o ile miejwiecej) albo macie moze jakies linki do czeskiech sklepow inetowych z suplementami<img	0	2004-01-25 12:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na Sile mam prosbe, potrzeboje jakis solidny trening na sile, szukalem w wyszukiwarca ale nieznalazlem tam jakiesgos konkretnego treningu. macie moze jakis link do dobrego treningu na sile, ewentualnie moglibysci mi go ulozyc?? z gory thx <img	2	2003-08-09 14:46
Doping	Rozstepy a DECA	3	2003-07-03 14:53
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?! mam pytanie, w co lepiej zainwestowac, poniewaz mam juz za soba kilka cykli z kreatynka zwykla i jeden z creapur mono... a zmy niegdy jeszcze niebralem, wiec niewiem czy kupic creapur mono, lub cos z creapur czy jednak zma-e. do tego chce sobie	10	2003-07-02 14:37
Doping	Siłabolin ?!	14	2003-03-20 17:15
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!? powiedzcie mi po ktorym z tych dwuch supli pojdzie mi bardziej sila, i po ktorym beda leprze efekty chodzi mi oto zeby byly jak najleprze efekty z gory thx	24	2003-02-23 21:44
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU znacie jakies filmy o koszu jak tak to zapodawajcie tutaj tytuly i jak wiecie gdzie je mozna zassac to tez piszcie.filmy moga byc typu streetball,basketball,biografie,mecze itd, jedym slowem poprostu	33	2003-01-29 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2008-03-09 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde nie żyje!!!!	2007-08-01 12:03
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-05 22:55
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-05 14:46
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-04 14:48
Doping	Lekkie nadcisnienie...	2007-07-04 13:48
Aktualności - Sporty Siłowe	MOSTEK podczas wyciskania	2006-03-23 23:06
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-14 14:26
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-13 23:30
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-13 00:31
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-12 22:55
Odżywki i suplementy	Bialko - Jak dlugo?!	2006-03-11 14:47
Zdrowie i Uroda	chinskie znaki - tatuaze	2004-06-29 22:25
Zdrowie i Uroda	chinskie znaki - tatuaze	2004-06-29 00:08
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?!	2003-07-03 13:38
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?!	2003-07-02 15:43
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creapur?!	2003-07-02 14:50
Doping	WINSTROL V	2003-04-09 18:32
Doping	WINSTROL V	2003-04-09 15:44
Doping	Siłabolin ?!	2003-03-21 14:46
Doping	Siłabolin ?!	2003-03-20 20:56
Odżywki i suplementy	Tusipect	2003-02-24 10:16
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!?	2003-02-24 10:00
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!?	2003-02-23 22:53
Inne dyscypliny	Slam Nation - chylcie czoła bo takich dunków nie widzieliście	2003-02-08 19:06
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU	2003-02-08 18:54
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU	2003-02-08 12:17
Inne dyscypliny	Granica Wyskoku Czy istnieje???	2003-02-06 22:49
Inne dyscypliny	Filmy o KoSzU	2003-02-06 22:36
Inne dyscypliny	Slam Nation - chylcie czoła bo takich dunków nie widzieliście	2003-02-06 22:12