anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

To tylko 3 dni?

MAX 3 dni, mozna 1 dzien, mozna dwa

A to dziwne u ciebie, bo my nie mamy takich sensacjii po jabkach. Moze to jednak ma zwiazek z ich jakoscia ,

wiesz stawiam na to, ze jednak jestem w pracy 8h, a to 8h siedzenia, jak te jelita maja sobie radzic z fermentujacym jablkiem

pamietam jak sie rok temu z mama czeresni na dzialce najadlysmy, to dopiero byla rewolucja

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-11-14 14:09:10

Czeresnie Si , Kupilysmy z kolezanka na obozie 12kg czeresni i zjadlysmy we trzy to dopiero bylo

Ale w pracy jest dobrze na tej diecie, masz zajeta glowe, ja nie znosze jej robic jak mam wolne bo wtedy nie przestaje myslec o jedzeniu, a tak czas szybko mijal. Przynajmniej u mnie

anni, gdzie się podziewasz??

remontuje
a tak serio to kupuje deski, drzwi, patrze jak mi fundusze w portfelu sie kurcza i nie mam czasu na nic, za tydzien-dwa powinnam odebrac mieszanie i dopiero sie zacznie jazda bez trzymanki ;)
ale wtedy biore urlop, farby, szlifierki i niech sie dzieje wola boska, ale to wyszlifuje, pomaluje i zagruntuje sama

4 remot w tym roku ja sie wykoncze

uaaa, nie zazdroszczę. w zeszłym roku przeżyłam cholernie długi remont z takimi specjalistami, że hhhoo!! mam dość na kilka lat

wracam remont sie toczy chwilowo bez mojego udzialu, bo czekamy na drzwi i inne ******lety ;)

no i tego hm
rzucam lc, a wrzucam zbilansowana bo w przeciwnym wypadku zbankrutuje

i tak, za rada koluszka przez ten tydzien:
ja:
2B/0.8T/2W i 2000kcal
a miras:
2B/0.9T/2.9W co daje 2500kcal
potygodniu obetniemy ze 200 mysle

nie radze sobie z tym menu na zbilansowana, w lc bylo jakos prosciej ;) w dt to jeszcze jakos ujdzie bo w miare da sie rozlozyc te ilosci wegli ale dt? masakra, ratujcie

dzisiaj start i troche nieudolnie by moglo byc tak:

1.
whey 30, siemie 10, owsiki 70 33/11/46-420
2.3.4.
indyk 120, ryz brazowy 50, oliwa 10 28/12/34-364
5.
wiejski 200, jablko 150, migdaly 15 26/18/20-349
6.
bialko na noc

calosc 171/68/169-1972kcal

aeroby miedzy 4 a 5 silownia zapewne tez, nie chcialabym juz jesc wegli na noc, bo przy sil - to bedzie godzina 21 :>

masakra no :/

u m by bylo:

1.whey 30, siemie 20, owsiki 70, jablko 150 36/16/61-542
2.3. indyk 120, ryz braz 100, oliwa 10 30/13/68-511
4. indyk 120, ryz br 80, oliwa 10 29/12/55-447
5. wiejski 200, migdaly 30 28/26/6-366
6. bialko na noc

calosc: 179/80/258-1494kcal

co tu zmienic zeby jutro bylo lepiej

2000kcal? bez silowni?,hmmmmm....
IMo za malo tych wegli jak na poczatek zbilansowanej, jak nic zaczniesz obcinac w przyszlosci i za szybko wrocisz do LC.
Pierw zbilansuj po rowno 40/40/30 lub 30/40/30 co bedzie milsze, bedzie z czego wolno obcinac.