anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

to teraz bedzie 100 pytan do:
1. obli czyli robie 1a,1b potem 90sek przerwy itd?
2. czym moge w razie wojny zastapic 1b, nie ukrywam ze jest 1 stanowisko sztangi w skosiek i zawsze jest oblegane, moze byc ciezko z dopchnieciem sie ;)
3. 2b nie zrobie na poreczach, za ciezka mam dupe, probowalam sie tego nauczyc ale 2-3cm to max moich mozliwosc poki co :/ pompki do tej pory robilam tylko damskie :/ da sie to czym zastapic? czy robic na tyle na ile potrafie?
4. 3a i 3b to dwa rozne konce silowni, sprint pomiedzy gwarantowany
5. lydki - mam cwiczyc lyddkii? ja mam genetycznie duze + od roweru nastepne pare cm bonusu... cwiczyc pomimo tego?
6. 3b tooo? tricepsowe pompki tylem takie?
7. tak tak kocham pushpress
8. dzien 3 to samo pytanie ooo lydki

no dobra 100 pytan mi nie wyszlo ;) poprawie sie kiedys
9te bonusowo:
miras ma robic to samo? czy co on w ogole ma robic??

1. w pierwszym i drugim tygodniu robisz 1a. przerwa1b. przerwa1a przerwa, 1b przerwa..., w 3i4 tygodniu 1a,1b przerwa 1a,1b przerwa..
2. moze sztangielkami?, no albo maszyna
3. rob jak potrafisz by zmiesnic sie w zakresie, mozesz robic nawet opierajac sie o lawke, albo o sciane skosem
4. przynies sobie sztangielki pod wyciagi
5. triceps dip to pompki na triceps

Robcie to samo na zmiane wtedy przynajmniej zajmiecie we dwojke sprzet i nikt sie nie przyczepi

kupujesz dom?? na takie akcje to sie pisze zawsze, walek wysiegnik i wolne popoludnie mi tylko potrzebne
pudło

fajny nowy plan, będe podglądać jak Ci idzie

pompki na poręczach to zarąbiste ćwiczenie , próbuj próbuj kiedyś w końcu pójdzie 1 , a potem 2 , a potem się sama zdziwisz ile potrafisz zrobić

1. aaaaaaaaaaaa oka
2. sztangielkami jak juz, maszyna sie brzydze
3. przyniosek pod przyniose ;) z laweczka chyba nie no, spoko oko, damy rade przeciez

mirek zobacyzl rozpiske i mow:
oo kurde, no to po dniach 1 i 2 bede pic przez slomke, bo kubka z woda nie podniose

magdusia kumplowi zajelo nauczenie sie 3 miesiace no to jak nie dom to skad te sciany? :> kanjpe otwierasz?:>



Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-10-29 09:50:23

magdusia kumplowi zajelo nauczenie sie 3 miesiace
no mnie ze dwa może, ale co to jest 3 m-ce w porównaniu do wieczności
no to jak nie dom to skad te sciany? :> kanjpe otwierasz?:>
jak podpisze umowę to się pochwalę

matko z corka

ej Piękna , gdzie się podziewasz?

to jak z tym malowaniem?

zycie mnie pochlonelo z dieta wlacznie, dobrze ze w trakcie przerwy miedzytreningowej co prawda nie planowanej ale co tam :) w dodatku znow nie mam @ wiec nie wiem czy nie wroce znow na "kuracje" i to by bylo tyle w temacie odchudzania sie :) akurat mija 2 tydzien przerwy po fbw, dzisiaj powinnismy zaczac planik :) kuraki w lodowce, wczoraj i dzis dietowo tez w koncu ok :)

malowanie
przyznaj sie publicznie teraz :> bo pekne sama

A ja wczoraj zjadłem sobie Grycany chałwowe, a przed chwilą Jeżyki, jakieś inne ciasteczka i 2 pączki z morelami .

Fajnie jest nie ćwiczyć .

zgin przepadnij ja mam jakis porabany organizm, tluszcz i wode lapie jak gabka, miras wrypie ciasteczka popchnie makaronem zapije winem i jeszcze ci powie ze chudnie, a ja w druga strone, po weglach momentalnie puchnie i mnie zamula, a wcale mi sie nie chce ciagle uwazac na to co jem, odzwyczailam sie i nie wychodzi mi, i dopadlo mnie jakies zniechecenie masakryczne, w dodatku usiluje mieszkanie kupic, nie wiem czy dostane kredyt, siedze jak na szpilkach, i uh, moge tak jeszcze przez 2 strony nie nawidze stac w miejscu



grycany chalwowe jadlam, ale jakos nie teges, lasowe byly dobre i straciatella tez, choc i tak najlepsze na swiecie sa zwykle lody wloskie smietankowe od dziada z budki

a i chcialam jeszcze napisac ze dymatize waniliowe to sie nadaje tylko do omletow, no nie da sie tego wypic, slodkie na potege :/
czekolada i kawa byly ok, ale to to jest przegiecie ;)

z nowych zabawek mam kupione activite night waniliowa, fajna calkiem, 0 wegli smakowo dziwna, troche gorzkawa ale ujdzie ;)