Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
haloo przeca sie smieje
przeciez sie pod tramwaj sie poloze z tego powodu
przeciez sie pod tramwaj sie poloze z tego powodu
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
OK
Co do diety, dorzuce swoje trzy grosze. Dodaj troche wiecej nasyconych(zoltka, czerwone mieso, dobre maslo). To wlasnie one sa niezbedne do prawidlowego funkcjonowania ukl. hormonalnego.
Co do diety, dorzuce swoje trzy grosze. Dodaj troche wiecej nasyconych(zoltka, czerwone mieso, dobre maslo). To wlasnie one sa niezbedne do prawidlowego funkcjonowania ukl. hormonalnego.
...
Napisał(a)
nie wiem czy rusze czerwone miesiwo drob, schab to max co mi przez gardlo przechodzi z miecha, bo kielbasy/kabanosy to chyba nie najlepszy pomysl? ;)
o maslo moge sie gdzies postarac, jajca tez, tylko ze w jajcach akurat wiecej nienasyconych siedzi..
w tej chwili jak lukam w arkusz to widze okolo 19% nasyconych :)
o maslo moge sie gdzies postarac, jajca tez, tylko ze w jajcach akurat wiecej nienasyconych siedzi..
w tej chwili jak lukam w arkusz to widze okolo 19% nasyconych :)
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Nie jedz świni, jedz woły .
Wołowina to najlepszy budulec mięśni .
Wołowina to najlepszy budulec mięśni .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
ja wiem, ale ja tego nie przelkne bo mi to mieso.. smierdzi daj jakis przepis zeby sie nie zrazic i zjadliwe bylo a wolowina to ma chyba nasyconych tyle co kot naplakal ;)
wolowina-poledwica: 1.68
--
ha, a powiedzcie mi cos o oleju mtc hum?
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-12 14:17:05
wolowina-poledwica: 1.68
--
ha, a powiedzcie mi cos o oleju mtc hum?
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-12 14:17:05
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Najprostszy sposób to kupujesz coś takiego:
http://*******/859j
Celuj w mild, ewentualnie medium - są do kupienia. Bierzesz kilka łyżeczek i wrzucasz w to woła dość drobno pokrojonego - wół dużo wody puszcza, więc nie bój żaby - pichcisz to z 2-3 godzinki w garnuszku i masz pysznego kruchego wołka
ha, a powiedzcie mi cos o oleju mtc hum?
Szkoda kasy, lepiej kup wołowinę za to .
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-12 14:21:00
http://*******/859j
Celuj w mild, ewentualnie medium - są do kupienia. Bierzesz kilka łyżeczek i wrzucasz w to woła dość drobno pokrojonego - wół dużo wody puszcza, więc nie bój żaby - pichcisz to z 2-3 godzinki w garnuszku i masz pysznego kruchego wołka
ha, a powiedzcie mi cos o oleju mtc hum?
Szkoda kasy, lepiej kup wołowinę za to .
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-12 14:21:00
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
pichcisz to z 2-3 godzinki
zartujesz? 2-3h? ja mieszkam w domu asystenckim, mam wspolna kuchnie na 2 koncu korytarza
i teraz jest ten moment kiedy nalezy docenic moje zaangazowanie w przygotowywanie posilkow
zartujesz? 2-3h? ja mieszkam w domu asystenckim, mam wspolna kuchnie na 2 koncu korytarza
i teraz jest ten moment kiedy nalezy docenic moje zaangazowanie w przygotowywanie posilkow
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Taka mała anegdotka z akademika... Wchodzi kumpel do kuchni, a tam duża kartka "Smakował ci kurczak, chvju??"
No wołowiny w 10 min nie ugotujesz, chyba że BARDZO drobno posiekasz i do woka, ale tutaj bez sporej ilości tłuszczu się nie obędzie...
Kup sobie taki turystyczny palniczek do pokoju .
No wołowiny w 10 min nie ugotujesz, chyba że BARDZO drobno posiekasz i do woka, ale tutaj bez sporej ilości tłuszczu się nie obędzie...
Kup sobie taki turystyczny palniczek do pokoju .
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
Jakie FBW dla ekto ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
Następny temat
Trening Masa
Polecane artykuły