Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training, Nowy plan str.44

siema
fajnie prowadzony dziennik

ten wypad wakacyjny to kozacki

pozdro i zapraszam tez do mnie

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 09:55:59

Tu macie moje kolano

Chuck sliwowica przywieziona i rum. Wodke mają drozsza niz u nas
Wiola hehe dokladnie
Oride wino jako tako chociaz nie lubie wina ale dawali w dzbankach do kolacji to sie pilo 103 waze nie 105
Wuchta moze narazie nie Waga a siła u mnie to smiech na sali, zal.pl i smutek. com
Koles 3 razy bylem na slowacji i 3 razy cos sobie zrobilem takze to juz rutyna 1 raz rozciałem glowe, 2 raz wlazłem w jezyny to tez mialem noge pocieta a teraz ten wózek

o zes w morde masa idzie :D

jak droższą nawet sklepach mają tańszą o prawie połowę . Wjeżdzałeś na słowacje przez Barwinek?

Perez tluszcz idzie
Chuck ano przez barwinek

W TYM TYG. TRENINGÓW NIE BEDZIE Z POWODU KOLANA

Jak boli to rośnie, leć na siłkę
Zachciało ci się wózek sklepowy ujeżdżać, to masz

To jadąc przez Barwinek 4 km za granicą miałeś sklepik sam jeden stał. Jest otwarty chyba od 7 do 17 albo i później tam 0,7 kosztuje około 14-15 zeta

chucknoris wszystkie monopolowe w Słowacji zna

Helss ładne kolano niedawno miałem podobne

Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 14:17:57

DOBRA W PIPE JEŻA....DZIS ROZRUCH A OD PONIEDZIALKU PEŁNA K*RVA

WL
6p x 70kg
3p x 78kg
1p x 85kg
Wioslo
12p x 50kg
10p x 60kg
MC
6p x 70kg
5p x 78kg
4p x 90kg
WW
5p x 70kg
5p x 70kg
Uginanie na bica w chooj szybkie
12p x 29kg
10p x 29kg
8p x 39kg tu juz mega oszukiwanie

Trening taki na rozruch a od poniedzialku mocno jadymy

kolano pikne:P