Nie jest chudo :D jest nieco za dużo ;]
...
Napisał(a)
thx wszystkim za wsparcie :D
Nie jest chudo :D jest nieco za dużo ;]
Nie jest chudo :D jest nieco za dużo ;]
...
Napisał(a)
Człowiekuuuuu... ty znikasz xD Gratuluje samozaparcia, i wytrwałości Fajne te filmiki ^^ Zdecydowany progresss...
...
Napisał(a)
Filmiki spoko, ale co z powrotem do gardy?
Progress zayebisty, naprawde super redukcja fatu i poprawa wynikow silowych, jest za co pogratulowac Zapalu widze nie brakuje wiec powodzenia w realizacji dalszych celow
Swoja droga worek fajna sprawa, sam kiedys boksowalem ale niestety obecnie na nowym lokum nie mam go gdzie zamontowac.
Progress zayebisty, naprawde super redukcja fatu i poprawa wynikow silowych, jest za co pogratulowac Zapalu widze nie brakuje wiec powodzenia w realizacji dalszych celow
Swoja droga worek fajna sprawa, sam kiedys boksowalem ale niestety obecnie na nowym lokum nie mam go gdzie zamontowac.
Empty your mind, be formless, shapeless — like water. (c) Bruce Lee
...
Napisał(a)
poprawa wyników w różnych dziedzinach ale przede wszystkim bieg potem ts to jest priorytet zarazem cel i to mnie napędza ;] a że przy okazji niepotrzebne sadło się pali fajna sprawa ;]
...
Napisał(a)
peresiusz jakie sadło??!! ruszaj śmiało z TS!!
a ja zapraszam do mnie filmiki obadaj
a ja zapraszam do mnie filmiki obadaj
...
Napisał(a)
Przemiana super, z kulki tłuszczu do człowieka Widać, ze się nie obijałeś i ciężko pracowałeś. Teraz zabieraj się za TS i poprawiaj życiówki
...
Napisał(a)
A dzisiaj nudziło mi się po robocie 9 godzin chodzenia, poszedłem pobiegać 5,2km i się zdziwiłem że jeszcze po tym jak nogi były w ruchu to czas jeszcze zszedł mimo że zmeczony byłem na poniżej 29 min. i potem 6 spr. po 100m. pozdro
...
Napisał(a)
Będę oryginalny i powiem, że rewela
Trochę się znam na SW (sztukach walki dla niewtajemniczonych) i co do techniki to: jak wyprowadzasz cios jedną ręką to druga jest jedyną, która chroni twarz przed kontrą lub ciosem wyprowadzonym w tym samym momencie. Musi być zawsze wysoko! Nie może Ci uciekać do tyłu lub do dołu. Jak kopiesz to kop tak jakby cel był 20cm z boku wtedy na worek przypadnie najśliczniejszy moment kopnięcia. Kop nie tak jakbyś chciał trafić w worek tylko jakbyś chciał żeby noga przeszła na wylot, nie trafić w głowę tylko ją urwać!
Pzdr
Trochę się znam na SW (sztukach walki dla niewtajemniczonych) i co do techniki to: jak wyprowadzasz cios jedną ręką to druga jest jedyną, która chroni twarz przed kontrą lub ciosem wyprowadzonym w tym samym momencie. Musi być zawsze wysoko! Nie może Ci uciekać do tyłu lub do dołu. Jak kopiesz to kop tak jakby cel był 20cm z boku wtedy na worek przypadnie najśliczniejszy moment kopnięcia. Kop nie tak jakbyś chciał trafić w worek tylko jakbyś chciał żeby noga przeszła na wylot, nie trafić w głowę tylko ją urwać!
Pzdr
- Jesteśmy otoczeni!
- Świetnie! Możemy atakować w każdym kierunku!
...
Napisał(a)
Peresziusz słaby masz bardzo czas na 100 metrów!!
to ja co nie biegałem przez rok pobiegłem troche ponad 13 sekund, chyba 13.40
jak grałem w piłke miałem 12.19 wtedy to ganiałem
to ja co nie biegałem przez rok pobiegłem troche ponad 13 sekund, chyba 13.40
jak grałem w piłke miałem 12.19 wtedy to ganiałem
Poprzedni temat
trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
Następny temat
FBW-dodajcie jak możecie
Polecane artykuły