meraviglia
No to jedziem dalej z tym spamem 
Meraviglia!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53926
...
buby77
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
King podobam ci się ??
mhmm
mhmm
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
przecież wiesz....
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
sihaja82
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
823
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4782
BodyL
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
no wiem głupie pytanie http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53926
No i spam na całego - Madu chyba jednak trochę się zdenerwuje
Meraviglia!
...
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
Żeby mi tak szybko kilogramy spadały jak przybywa wpisów w moim blogu..... Niestety, jest odwrotnie proporcjonalnie 
JAK SIĘ BAWICIE??????????????????
JAK SIĘ BAWICIE??????????????????
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
&&&&&&&&&&&& RAPORT &&&&&&&&&&&&
basen 60 minut, 2 kilometry dowolny sote, łapki, płetwy, płetwy-łapki, klasyczny na uspokojenie - dałam sobie w dupę mówiąc krótko
1. matrix z grahamką potreningowo i przedtreningowo
Siłownia A+B
4 obwody po 20 powtórzeń, na nogi zwiększone ciężary, biceps mi słabnie musiałam zmniejszyć o jedną "klapkę"... Darowałam sobie odwodzenie nogi na wyciągu, bo:
1. nie lubię tego ćwiczenia
2. pośladki dostały w tyłek na basenie
3. przywodziciele robiłam z "kaczym kuprem"
4. no nie chciało mi się i tyle
2. matrix z połową grahamki
3. panga z pomidorami i lnianym
4. jw.
5. twaróg z pomidorem i szczypiorkiem + lniany (przedostatnia kostka)
&&&&&&&&&&& KONIEC &&&&&&&&&&&&
Poza tym pomalowałam 7 jaj
Idę prasować resztę firanek i powiesić muszę...
Ale.........
JA TU JESZCZE WRÓCĘ!!!
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-21 14:17:01
basen 60 minut, 2 kilometry dowolny sote, łapki, płetwy, płetwy-łapki, klasyczny na uspokojenie - dałam sobie w dupę mówiąc krótko
1. matrix z grahamką potreningowo i przedtreningowo
Siłownia A+B
4 obwody po 20 powtórzeń, na nogi zwiększone ciężary, biceps mi słabnie
musiałam zmniejszyć o jedną "klapkę"... Darowałam sobie odwodzenie nogi na wyciągu, bo:
1. nie lubię tego ćwiczenia
2. pośladki dostały w tyłek na basenie
3. przywodziciele robiłam z "kaczym kuprem"
4. no nie chciało mi się i tyle
2. matrix z połową grahamki
3. panga z pomidorami i lnianym
4. jw.
5. twaróg z pomidorem i szczypiorkiem + lniany (przedostatnia kostka
)
&&&&&&&&&&& KONIEC &&&&&&&&&&&&
Poza tym pomalowałam 7 jaj
Idę prasować resztę firanek i powiesić muszę...
Ale.........
JA TU JESZCZE WRÓCĘ!!!
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-21 14:17:01
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
elia12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
982
a ile w sumie ci polecialo kg i cm ??(z serii wywiad do żurnala )
)...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
co 2 dni piszesz że nic nie spadło...
nieładnie madu nieładnie nunu
Wiesz że będzie dobrze, trzeba czasu
a jak przygotowania do świąt?
Dajesz pauzę dla diety, czy trzymasz michę?
nieładnie madu nieładnie nunu
Wiesz że będzie dobrze, trzeba czasu
a jak przygotowania do świąt?
Dajesz pauzę dla diety, czy trzymasz michę?
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening do oceny!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Atlasy Kettler vs York
