madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Tak wlasnie mera ty masz biceps na wyciagu zamiast na sztandze, a o ile dobrze zrozumialam, to Madu napisala o cwiczeniu gdzie do brody ciagnie wyciag dolny, ale to chyba byla pomylka, ale tak zabrzmialo.

kaptury niech chlopy sobie cwicza, oni chca miec szyje tura

BodyLIne ja rozumiem, ze te cwiczenia to Madu na rozruszanie bierze, po przerwie, a za 6-8 tygodni do wolnych bede ja zachecala, koniecznie

I pojda w ruch przysiady, Mc itd.

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Wolę wolne, tak samo jak wolę low carb

ale wszystko w swoim czasie. Na razie MUSZĘ nauczyć się porządku

a jestem na najlepszej ku temu drodze i bardzo, ale to bardzo mnie to cieszy

Odnośnie drążka

dolnego

podchwytem, podchwytem go

A w temacie zaufanie, to bezgranicznie Obli, King i BodyLine

Body, pooglądałam Twoje body

Przysiady.... pamiętam.... ech.... obli, chyba nie będziesz mnie musiała zachęcać specjalnie

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-20 22:11:39

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Z całą pewnością po okresie roztrenowania,postępy będą pojawiały się z dnia na dzień

.
P.S.Nie patrz na wagę,tylko w lustro.Jeszcze lepszy pogląd dadzą Ci robione w zbliżonych warunkach fotki.Zadziwiające jak mylny jest nasz obraz,dopóki nie zobaczymy swojej sylwetki z perspektywy.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Robię fotki, w końcu przekonałam się, ze to podstawa jakkolwiek by nie była fe... W następnej kolejności idą ciuchy, w końcu baba jestem

, a dopiero na samym końcu waga. Nie mniej jednak, niestety, najszybciej rezultaty widać na wadze...

Ale jak już osiągnę to o co mi chodzi, to przedstawię całą dokumentację

Dałam sobie czas do 'czterdziestki' w myśl powiedzenia "rycząca czterdziestka"

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Wbrew pozorom,to pozytywne określenie,mimo swojego ordynarnego brzmienia.Dobrze,że jesteś samokrytyczna,choć jestem gotowy się założyć,że masz błędny obraz swojego ciała.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Nie musisz się zakładać... Mój mąż mówi to samo, ale ja i tak wiem swoje

A ryczące 40 jak najbardziej pozytywne są

BodyLineczy zasugerowałbyś coś w kwestii suplementacji? Czy nie zawracać sobie tym głowy?

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-20 23:07:34

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Roztrenuj się,wrzuć foty

,to porozmawiamy

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

Body teraz już fajny nie jestem

Madu już ci suple po głowie chodzą...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Kingjuż mi nie chodzą

i długo nie będą, skoro Body chce zdjęć

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

miskę jutrzejszą proszę przejrzeć:

energon szt 2 - dopala nieźle, tylko suszy po nim trochę

- basen

Posiłek 1
omlet (2+1całe) z owsianymi 70g, jabłkiem, migdałami i cynamonem oraz białkiem na osłodę - nie za dużo tego białka tu będzie?

trening

Posiłek 2
ryż brązowy 70g + cyc + brokuł

Posiłek 3
cyc + oliwa + brokuł + sos pomidorowy

Posiłek 4
sałatka grecka czyli micha zielska z lnianym i 50 g fety

Posiłek 5
białko

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat