Oby tak dalej, zycze powodzenia!!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
niemniej jednak dzisiaj przymusowe wolne
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
i masz moja gwarancje ze nie bedziesz
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Bodyline - chodziło mi o to, że polecasz wersję przysiadów z kolanami do przodu(daleko poza linię palców) nie martwiąc sie o kolana, a nie poleczasz ciągu z kocim grzbietem na dużych ciężarach
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Dzisiaj dzien wolny. Mam tylko 2h korepetycji, a pozatym free.
Rano nie moglem sie dobudzic- to efekt ostatnich kilku dni, w ktorych niestety sen byl ostatnia rzecza na jaka mialem czas. Wzialem Ampeda i znowu polozylem sie spac ( ) na te ponad pol godziny, wsunalem sniadanie a zaraz bede robil kure z ryzem.
Obserwuje dosc dziwne rzeczy dziejace sie z moim cialem- mam wrazenie, ze tluszcz spada, a miesnie rosna (co akurat nie jest niemozliwe). Potwierdzaloby to waga i wymiary, ale narazie sie jeszcze wstrzymam od szerszego komentarza i poczekam pare dni z ocenami.
Kilka fot:
Zakupy z niedzieli- baza na ten tydzien.
Zakupy dodatki.
Przygotowaywanie posilku...
...i kurka z ryzem juz gotowe.
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-19 12:15:15
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Dawkowanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- ...
- 108